近日，一则“夜跑女教师失踪”的新闻在网上引发关注，越来越多的跑友在关心她的安全同时，也展开了一番对女性夜晚跑步的讨论。
据报道，10月14日晚上8点多，宝鸡文理学院音乐系的一名舞蹈专业教师吕某出门跑步之后，便一直没有回家。次日，有市民在她跑步地点附近捡到了一个手机，手机屏幕已经摔碎，经查实，的确就是该失踪女教师的手机。虽然迄今为止，吕某失踪案尚无进一步消息。
事实上，女性跑友夜跑遭劫的新闻并不罕见。
就在今年5月，北京女孩刘某在晚上11时许在南四环夜跑时遭陌生男子抢劫，刘女士被打伤，并被抢走手机。
而在去年8月，杭州姑娘小韩也曾遭遇类似事件。晚上10点左右，小韩独自沿运河环城北路夜跑，中途突然被一陌生男子拖入路边树林。挣扎中的小韩被多处刺伤，随身手机也被抢走。万幸的是，没有生命危险。
夜跑，是否一定要美美哒？
相信资深跑友的回答一定是否定的。“短裙、紧身短裤之类的装扮太过显眼，夜晚跑步，最好穿上衣外套、戴上帽子、穿上紧身长裤，类似这样的中性装备才不容易引起注意。”来自重庆LohasRunCrew跑团的姚洁说道，“还有，记得在衣服和鞋子上穿上反光条，夜跑也不要忽视道路交通安全。”
尽管这样的案例属于小概率事件，但对热爱夜跑的女士们来说，却不能掉以轻心。夜跑时尚却存危险，该怎样防止意外发生呢？新浪跑步总结了以下几点：
女性夜跑注意事项：
1、安全意识：
对于女性夜跑来说，最重要的是有安全意识。女性夜跑应该结伴而行，这样既可以互相聊天，让跑步更加轻松，又可以有安全保障。
2、路线选择：
夜跑尽量选择一条明亮、往来车辆较少的路线。不要一味考虑行人障碍而选择一些偏僻、阴暗角落很多的小道。夜跑路线选择自己熟悉的地点，附近仍然有人锻炼的公园、住宅小区周边都可以。在遇到意外状况后，不会因为陌生的环境让自己更加惊慌。一个重要的原则是，一定得去人较多的地方，人烟稀少的地方不推荐。另外，路面的选择应尽量平坦，避免因踩到石块或凹凸不平处把脚扭伤。如果是女性独自夜跑，相对黑暗的路段应当快速通过或提前绕行。