随着马拉松热潮越来越盛，很多大神们已经开始不满足于在国内跑马拉松了，世界各地的顶级马拉松赛事的吸引力让越来越多的人心生向往！
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跑一次国外马拉松，即使不计算机票、住宿费、报名费。光身上的这些行头也要万儿八千的。而其中令人好奇的是，在柏林、伦敦、纽约、东京……甚至是征战极地的马拉松中，这些人却对泡面情有独钟，这是什么原因呢？
国外跑马时差可以调整、训练也可依旧，但怎么吃就成了难点！
高级的牛排、精美的海鲜……各式各样的异域美食都在吸引着你。如果作为旅游这些都是必选项目，但是跑马，你真的需要谨慎，千万不要吃不熟悉的东西！
肠胃不适、不易消化甚至腹痛拉稀，都会毁了你的比赛。所以全世界的跑者都会准备能量充足、安全放心，同时兼顾口味适中、易于消化的食品。
这个时候，最好的方式就是自己准备餐食。但对于外出跑马的人来说太难，连最基础的调料和锅碗瓢盆您都没有，巧妇也难为无米之炊啊！
所以，面食就是非常好的选择！高碳水含量非常适合跑者对于能量的需求，而且也更贴合国人的胃口。
