跑鞋推荐 | 竞速跑鞋

每双竞速跑鞋都有自己的特点，你需要找到适合你自己的那双。

竞速跑鞋重量较轻，回馈性好，但大多数保护性一般。所以在大多数跑者眼中是美好而又危险的装备，一般是“大神”们穿的装备。

不过随着近些年跑者水平的提高，越来越多的跑者开始进行速度训练如乳酸阈值跑，间歇跑以提高自身跑步实力。选对一双竞速鞋，可以让你的速度训练更有效果（慢跑鞋会影响速度）。同时你还可以穿竞速跑鞋进行5k，10k甚至半马的比赛，逐步提高对轻量跑鞋的适应程度。

我们本次选择了五双比较有代表性的跑鞋进行评测，分别是：

adidas adizero adios boost 3
New Balance RC1400v5
HOKA ONE ONE TRACER 2
Mizuno Wave Emperor Japan 3
李宁超轻十四

我们将通过脚感，回弹，保护，价格四个方面对这五双鞋进行比较，不同的跑鞋有不同的优缺点，跑者可以根据自己的需要以及用途来选择竞速跑鞋。

• 1.adidas adizero adios boost 3

整体中底采用boost材料，但由于与ultra boost密度不同，真实的脚感并不是上脚之前的柔软预感。而是硬中带有弹性。鞋面内里较粗糙。

• 2.New Balance RC1400 v5

RC1400 v5的FantomFit鞋面基本上呈一体化，鞋面有一些伸展性，相比于其他竞速的“冷酷”，这双更加“柔情”。RC1400 v5的唯一一个问题就是鞋舌会发生侧滑。

• 3.HOKA ONE ONE TRACER 2

TRACER 2比前一代适合更多的跑者，1代鞋面的伸展性较差，不适合宽脚跑者以及胖脚跑者。TRACER 2没有对鞋楦进行调整，但2代的鞋面却可以解决鞋子较窄的问题，新的鞋面延伸性以及弹性很好。TRACER 2相比于其他HOKA脚感更硬。

• 4.Mizuno Wave Emperor Japan 3

皇速的鞋面非常轻量化，鞋子内里也很顺滑。鞋楦非常适合亚洲人脚型。皇速的鞋带与鞋舌设计让鞋面的调节范围大了很多。

但皇速踩起来非常硬，最好直接把它们带去田径场训练，不要踩在马路上或日常穿着。