北马赛记 | 在太原丢的脸要捡回来

你向往什么，你就会遇到什么样的人；当你遇到比你优秀的人，你内心也希望有一天能够和他旗鼓相当。-前言

序

看过我上一篇赛记的朋友都知道我太马把自己跑崩了，崩得一塌糊涂。成绩倒没什么，关键是我穿着团服在赛道上走实在是丢死人了。所以为了不给团长丢人，这次我没有穿团服哈哈。所以这次我给自己的目标是不走，全程跑下来，330也好 345也好 359也好总之别再走了。

让我先倒叙一下，这次的大幅pb首先要感谢西嘉偶像的鼓励和鹏哥对我的指导，成功和失败确实都是有原因的。太马之前练得过多了每月400+的跑量后来郁闷了很久。

中间的西马阳阳也pb成功跻身330大军让我更焦虑了，人的焦虑不是跑步本身而是来自同行的比较啊。

这种感觉很神奇：就是当你没有训练没有努力，你失败了可以说自己练得少，可我在努力半天后还是失败的话，有点担心自己的天赋甚至智商了。。

后来阳阳建议我问问一些高手看看他们的训练方式还有比赛技巧，我就问了问鹏哥，没想到他很懂我，给了很多的实际的指导意见，那天感觉像开了窍一样，后来和西嘉也聊了很久怎么越过心里的那道坎，原来大神们的意见也是惊人的一致：我该做减法了！似的，物极必反，人需要适当的放过自己，看着自己之前傻傻的跑不觉得心疼吗。哎。

好吧，借用了匡神文章里的一张图，因为我们太马都崩了而且都在北马pb了，同喜同喜哈哈，这个感觉应该心里都懂。

也不是说遇到挫折就不努力了，就是当你发现你怎么努力也达不到的时候，放松下心情顺其自然不要和自己过不去。于是我觉得把这场北马当成上马之前的LSD也不错呦。嗯嗯。

上周由于不可抗力，北马甚至差点夭折无法参加了，不过最后还是赶上了末班车，幸运，可能就是上天的安排吧（过程就不说了太曲折了能写本书了）。在周四一大早去第一时间领物，然后又赶在周六晚上的9点多的高铁回京，也是够拼了，聚餐就没去成，不过我把自己和团长p上去了。为了找这俩贴纸把美图秀秀都翻了一遍，感谢美图秀秀我表示不用你的竞争对手天天P图。

北马当天的天气让人有种想穿的介于背心短裤和长衣长裤的感觉。我问阳阳怎么穿：他说背心短裤，干就完了。好吧那就整呗，那天出门下了小雨冻死我了虽然外面套了个风衣，然后起了个大早赶了个晚集，下了地铁我傻了，全是人根本走不动。还和西嘉约了合影怕她等急了直接进赛道pb去了。还好龟速挪动终于进到了广场。晒一张合影，作为粉丝的激动瞬间感觉不那么冷了

本来我是想等洒脱，阳阳要带草莓pb345吧，我就希望和洒脱一起跑了，我们之前是约好C330的。后来我们好像离的很近但是就是没有找到彼此，但是已经7点15了，我知道进赛道了

进了赛道也是醉了，我去年在F区起跑，今年在C区起跑但是感觉站的位置比去年还靠后，我两次北马都没有唱到国歌，怪我咯跑得慢听力也不好，但我后面一哥们居然自己唱起了国歌阿卡贝拉，我的天啊好佩服他。然后就傻傻的一点一点挪动走向起点，到了起点用了9分钟，还好啊，比去年少了5分钟（安慰一下）。

过了起点我看这人群我就头大，只好一点一点超了，不过幸运的是，前几公里配速都在5分内呢，好开心，居然人群对我没有影响。于是就按着这个配速来呗，前面半程跑得很稳：

半马用时140，感觉跑的很轻松，甚至当时内心有点小雀跃：我就这个配速，就不加速了，我要稳稳的pb，省一分钟我还不要呢哈哈，然后碰到了北乔、小白他们，好像也是330完赛的配速，于是我们一起了一段，20-30公里我感觉好像稳了，因为之前长距离练到这里很累很累，但是今天怎么感觉没发力啊，跑的好随意，于是就再也不看表了，有种闭着眼睛答题的感觉。

我们的私补是设在31-32公里那块，但是我过了31km计时点就一直盯着马路右侧，但是好像到了33也没找到组织，那就继续吧。后来才知道只是被别的补给的旗子给挡住了，我们的志愿者可以很敬业的哦：感谢海霞姐和野总。

但是跑到快35的时候怎么感觉很累啊，配速好像降了点，不过心想前面省的10分钟应该够用吧就算我后面每公里崩20秒的话。

不过还是狗血的事情发生了：38公里抽筋，还有4k就到终点了啊怎么来这个，急死了，赶紧找个大树拉伸，旁边的志愿者阿姨还一直说：小伙贼，你喷点药啊。我说：真不用，我自己能搞定。。。让我想起了黑社会2以和为贵里吉米的台词：我自己搞定。。。然后我赶紧拉伸了下然后一瘸一拐的继续跑果不其然40公里又抽筋了。哎，可怜的配速，心疼自己一秒钟，然后这时候碰见万大哥赶来对我来一句：猪猪，你也崩了啊。我其实想说的是我真没崩大哥，我就是抽筋了。然后我和他说了句：我净计时还能进330，我先走了哈，哈哈哈。是的，不到最后一刻也不能放弃自己，奇怪我太原怎么不这样想。。当我看见前面一排排拱门时候心想什么抽筋不抽筋啊，冲呗，然后心里默念330，330，330。。。然后就到了。真是够艰辛的。