165的个子,45kg的体重,看起来又瘦又单薄,初识我的人都很难将我与马拉松联系在一起,就连我的老朋友们也都感叹我是怎么坚持下来的。
新手村-误打误撞开始跑步游戏
问自己到底为什么跑步,我想了半天,好像真的只是喜欢。高中的时候参加过两届的女子1500,大学的时候没事去操场刷圈,对跑步没有太深刻的认识,只是单纯地喜欢这种跑完步后大汗淋漓的感觉,也没有太大的目标,可是可能体内早已埋藏着一颗跑步的小种子等待去浇灌发芽。
一次偶然的机会刷到朋友在用咕咚打卡每日运动,于是下载了咕咚。第一次带着它参加了一个线上5公里,得到了自己喜欢的奖牌的时候真的是无敌开心。在咕咚的陪伴下,跑步的生活好像更加可爱起来,虽然是一个人在跑,但每一次记录和刷新记录的过程都是满满的成就感。
直到去年双十一在咕咚上报名了跑玫瑰花图案的活动,于是有了和二三十人一起在公园里跑步的初体验,大家有说有笑,丝毫不因为我是第一次参加团队活动和生疏我,认识到了一群热爱跑步的朋友。至此加入朝红团,也是从这一天,我开始对跑步这事认真了,每周去朝阳公园和小伙伴跑步,成了生活的必选项。
半马副本-跑马的世界真美好
朝阳公园一圈是7k,偶尔跑到12k,日常配速630,这就是我的上限了。中签长跑节是一个意外之喜,比赛前一周和队友在红领巾公园刷了一个15k,也是第一次跑15k,和很多人一样就这么没有充分准备“初生牛犊不怕虎”地去参加比赛了。原本计划是保持那次15k训练的感觉,600-630配速完成前15公里,后面如果跑不动走也能走下来。
上了赛道才发现,一切都和自己想象的不一样。两万人站在起跑线齐唱国歌的那一瞬间,我的心里好像升起了满腔的荣光,那一刻,我好像“中毒”了。第一次参加比赛的激动,脚踏过起跑线那一瞬间的兴奋感,速度完全没像我想象中控制着,从起跑到10k都稳在6分配速内,而且我好像越跑越有劲。12k左右的时候有一个小哥哥和我不约而同地稳在同一速度水平上,我们齐着步,时不时超过几个身旁的选手,默契地左右包抄过去,为了省力我没有抬头看到他的样子,但是身旁有一个人和我齐步向前,摆臂、呼吸,让我也不敢放慢步调。眼瞅着我计划的15k就要到来,原本计划减速的念头也全被抛在了脑后,我集中精力稳住自己的气息,尽量不要喘气,同时维持着一致的速度向前。直到17还是18k的补给站处,我们分头去了不同的桌子取水,再上赛道,我已经寻不到他的踪影。喝水之后的我又恢复了力气,在保持550左右的配速下完成了人生第一场半马。