随着越来越多的年轻人工作压力的增大，每天的熬夜加班饮食不规律都在提示着我们的身体已经开始亮起了红灯，熊猫眼，黄脸婆，痘痘肌，雀斑，便秘接踵而来，当我们意识到并且开始去运动去改变的时候，不要忘了饮食也是其中的关键之一。小赫本身是一名急诊科的护士，长期的倒班熬夜饮食不规律，导致内分泌失调经常被便秘，痘痘所困扰，这次有幸得到益健益生菌固体饮料的测评机会，它可以调节肠道菌群，治疗便秘提高免疫力，对于我来说在有用不过了，特意体验了半个月的时间来感受效果，结果评价还是不错的。
首先收到包裹后打开绿色的包装盒特别的植物自然，盒子不大里面却装了30小包非常的小巧精致，包装盒侧面写着所含益生菌的种类及名称，小赫特地去上网查了查其中的功效。
动物双歧杆菌：是人和动物肠道中重要的生理性细菌。参与免疫、营养、消化和保护等一系列的生理过程，有着营养，抗癌，护肝，调理肠胃，降低胆固醇等作用。
嗜酸乳杆菌：主要存在小肠中，释放乳酸，和双歧乳杆菌混合组成的发酵剂。摄入含有这两种活菌的乳食品对消化器官有好处，特别是对胃肠功能失调的婴幼儿和一些长期口服抗菌素而引起胃肠功能失调的病人，食用含有这两种活菌的发酵乳后，可以迅速使肠道内的菌群恢复正常平衡，抑制腐败菌的增殖，所以具有很好的营养保健作用。
低聚果糖：能被益生菌利用，从而可使益生菌大量繁殖对于机体的肠道恢复具有积极的意义。由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，故其热值低，不会导致肥胖，间接也有减肥作用。糖尿病患者也可以服用哦。由于其不能被口腔细菌利用，因而具有防龋齿作用。还可降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量。促进营养的吸收，尤其是钙的吸收。防治腹泻和便秘。
如图所示，由于里面含有草莓粉所以颜色是淡粉色的粉末，记得一定要用40°以下的水冲开（因为活菌怕热哦！）喝起来的口感有淡淡的甜味和草莓香，在之后的一到两小时就会有感觉，感觉胃肠有在蠕动的感觉偶尔会发出声音，肚子会叫仿佛在说我在做操你听见了吗？我通常会选择在临睡前喝，在睡觉的过程中不会有任何感觉，每天早晨都会顺利的拉臭臭，它不会像一些肠润茶之类的里面含有一些泻药的成分排出的便都是成型。而且重点是不会肚子痛（因为之前喝过一些肠润茶之类的喝过之后肚子会绞着痛特别难受）它是完全通过肠道菌群来去调节这点特别棒，对我们身体更健康更有益了。坚持喝了两周的时间，现在每天早晨都会按时排便，而且痘痘比以前少了，气色也比以前好了，可见肠道干净了，整个人都跟着干净了。
特点：
1包装小巧，携带方便，食用简单
2调节肠道菌群，改善排便功能
3治疗消化不良，减少胃部不适
4提高机体免疫力