今天升级的教学内容，就是在弱化的对抗环节，就是教练佯装防守队员，在场区内拿背心抓运球队员。
考虑到有的孩子觉得教练抓有难度，所以告诉孩子们，会用乌龟的速度抓小朋友。课程内容中，会融入抓人游戏的要点。
例入，运球时眼睛需要注意什么？运球时与乌龟（防守队员）的距离是什么？包括运球时，乌龟（防守队员）正面跑过来后，有什么方法可以躲开？包括逃跑的速度之类等训练要点。
从训练情况来看，因为降低难度的对抗，孩子们做的非常理想。希望通过一段时间的训练后，能够看到这些孩子的掌握能力，尽可能的在同年龄段孩子的对抗中也能够躲避成功。