很多人总说，跑步是最简单的运动。只要迈开腿，你就掌握了这项运动的所有技巧。但事实并非如此。当我们真正开始跑步，并随着时间的推移，经历了伤病，遭遇了瓶颈期之后，我们就会发现其实跑步也并不是那么简单。
如果没有注意这些常见的跑步错误，这些错误可能会在不知不觉中为你带来许多损伤。尤其是对于跑步小白来说。
1. 缺乏知识
很多跑步新手决定要跑马拉松或半程马拉松后，他们就开始跑步。没有没有计划，没有他人的建议，可以说什么都没有。他们之所以开始跑步，是因为他们觉得他们只是需要增强体质后参加训练，其他的事情稍后再想也不迟。
然而，当你从中吸取教训后才知道当初自己的第一次是多么的无知。你在开始参加训练前，务必尽可能多的多学习学习。如果你现在看到了这一点，说明你已经走出第3大误区了。为此鼓励一下自己吧！
2. 缺乏支持
很少有跑步者会跟他们的朋友、亲人或同事分享他们的目标，这是为何呢？因为害怕他们会对你说什么吗？还是因为害怕你告诉他们之后而最终未能实现目标觉得丢人？
要真是这样的话，你就更有应该告诉他们了。这样将会给你额外（也是所需的）动力。畏惧未尝不是动力最有力的体现方式。那就利用它吧！他们应该会支持你。你要做的就是告诉他们你正在参加全程马拉松或半程松训练。
话虽如此，也不要强迫自己总是把你的最新进展告诉他们。除非他们本身也是其中的一员，否则他们是不会明白的。
