35岁的陈先生毕业后，进入游戏行业做项目运营，996是常态。每天除去喝水吃饭上厕所，就是坐在电脑前。
回家后也不得安宁，拖着疲惫的身体瘫坐在沙发上用手机测试游戏、服务玩家。
持续该工作状态，至今已有十余年。结果近半个月陈先生起床时腰部感觉酸痛，反反复复十几天，紧接着出现腰疼不能直立的症状，到今天竟然严重到连迈步都难。
家人急急忙忙把陈先生送到医院，医生确诊指明病症——“腰椎骨质增生”。
这时候大家可能会有疑问：腰椎骨质增生不是大多发生于老年人身上吗？35岁的陈先生居然变成该病患者？到底腰椎骨质增生是什么情况呢？
敲黑板！重点来啦！
腰椎骨质增生简单来说，指的是骨头超负荷活动，椎间盘退变萎缩，关节部位的骨头磨损加剧，而导致骨膜下产生骨刺的病症。
啥？听不懂？？
举个例子，大家有没有摔烂手机屏幕的经历？
手机一般会贴上手机保护膜，我们这样假设：手机屏幕就是腰椎骨，保护膜就是椎间盘。
当你的保护膜撕掉了，手机屏幕就变成没有缓冲的脆弱面，再受到冲击或者摩擦，就可以换新的了。
腰椎也一样，椎间盘退化萎缩后，骨头之间就没有了保护缓冲层。
这样就完了吗？nonono！
没了保护和缓冲的手机屏幕经过长时间的磨损，终究会碎裂。
而没了椎间盘的椎骨只会更严重，因为手机保护膜可以换，但椎间盘和骨膜不会重生！
于是，骨头没有了缓冲，整天咯吱咯吱得互相摩擦，演变到最后严重磨损，骨头平面变得不平整，但骨头还会持续生长啊，它会顺着裂痕长出骨刺，从而形成腰椎骨质增生。
而造成腰椎骨活动超负荷的原因有以下几点：
腰椎骨质增生的原因
1 年龄因素
上面说到腰椎骨质增生大几率发生于绝大部分60岁以上老人身上，这是由于长期的运动磨损导致的退行性改变，是一种自然规律，谁都难以避免。
记得回家多带爷爷奶奶爸爸妈妈体检！防范于未然！
2 职业因素
就如文章开头的陈先生一样，年轻的腰椎骨质增生的患者现在也并不少见，因工作原因腰椎长期反复运动造成腰椎过度劳损。
比如一些司机、程序员、流水线上的工人、老师、售货员等工作中长期保持坐位或站位，导致腰椎过度的拉伸或屈曲，一些举重、摔跤等运动的运动员也会有此类病状。
