咚小姐最近看到一个让人愤怒的新闻，所有喜欢夜跑的跑友们一定都要提高防范意识，注意夜跑安全!
南宁晚报讯（记者 郑芳）4月11日晚，在南宁市邕宁区龙岗片区沿江绿化带，一名男子企图用电棍袭击一名夜跑女子，所幸两名热心市民出手将男子控制，视频发到网上引发附近小区居民关注。4月12日下午，邕宁警方对该案发布了通报。
从4月11日晚开始，南宁市邕宁区龙岗片区沿江附近一些小区微信群里一段15秒的视频引发小区居民的议论。
视频里手指指着的草坪上，两名群众将一名男子紧紧按在地上，旁边一名穿灰黑运动衣裤的夜跑女子在比划着什么。
据目击者讲述，女子沿着江边夜跑，途经江湾路附近江滨公园内，突然被一名男子用电棍袭击，女子大声呼救后，两名热心市民及时出手相救，很快将男子控制。
据提供视频的群众称，视频拍摄于4月11日晚，地点在灵龟山公园附近的江边绿地。12日，记者联系邕宁警方核实，当日17时邕宁警方发布了情况通报。
通报表示，4月11日21时许，邕宁公安分局龙岗派出所接到群众报警，有一名男子在江湾路附近江滨公园内，用电棍电击一名过路群众。
接报警后，民警迅速前往处置，并当场抓获犯罪嫌疑人卢某，被电击女子身体无大碍。目前，案件正在进一步调查处理中。
夜跑这种自由放松又不限制时间的跑步方式，越来越流行。但是夜跑除了给我们带来方便，同样也有一些安全隐患。
不仅是女性，所有有夜跑习惯的跑友们，都应该更加注意安全问题。
怎样让夜跑更安全呢？
夜跑的时间尽量不要太晚。晚上八点到十点是比较推荐的夜跑时段。
跑步时选择一条明亮、往来车辆较少的路线。不要一味考虑行人障碍而选择一些偏僻、阴暗角落很多的小道。
女性在夜跑时最好相伴而行，这样不仅安全，而且还可以在跑步的时候一起聊天，让跑步更加快乐。
在夜跑服装的选择上，最好选择亮眼的颜色，例如荧光黄、荧光绿等等，不要选择能和黑夜融合的黑色。在跑鞋，或者随身包的选择上也最好选择有夜光设计的，可以提高夜跑的安全性。
今日话题：你喜欢夜跑吗？