瑜伽有理疗功效吗？能够缓解腰酸背痛和肩颈不适吗？

调研样本主要为80、90、00后，参与调研人数高达2900万人。

数据显示，大家对健康的期望是8.8分，但自评却只有6.2分！

其中，有50%以上的年轻人，担心自己会猝死。

在20岁，正是身强力壮少年时，竟然有一半以上的人，开始担心看似离自己很遥远的“死亡”。

看似荒谬，但在看完整个报告后，白小白觉得：

年轻人担心自己猝死，并非杞人忧天。

比如小蜜身边就有一位朋友，在互联网公司上班。她经常在凌晨两三点发朋友圈，熬夜已经成为她的常态。

她也知道自己这样下去身体迟早要垮，于是给手机贴上防蓝光保护膜来防辐射，还买了很多面膜和保健品，并且经常开玩笑说：“熬着最晚的夜，贴着最贵的面膜。”

做足了应对措施后，熬起夜来更是理直气壮了...然而，这样的日子持续了一年左右，她开始经常头昏脑胀，肚子疼，还迟迟2个月不来大姨妈，去医院检查，胃炎加身体内分泌紊乱。

说到这儿，小蜜不得不感叹一句：人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。