绝大多数的人在选择健身或者减肥方式时都会毫不犹豫的选择跑步这项运动。
因为跑步本身是一件非常简单的事，并且没有太多的限制，但是众多跑友在选择跑步后却发现自己其实又面临了一个新的选择，那就是——到底是该去户外跑步，还是该老老实实在跑步机上奔跑？今天，老王就从综合的方面来比较下跑步机与户外跑。
1.环境因素,跑步机胜
因为在户外，你会面临不同的天气状况，什么刮风、下雨、下雪啊......而且由于环境污染问题的日益加重，像雾霾这种恶劣的天气状况经常会出现，对人们的身体健康造成一定的危害，如果这个时候还去户外跑那就有点不太合适了。
2.安全因素,跑步机胜
关于这一点就非常明显了！因为在户外跑，会有很多不可测的意外，并且对身体的冲击力也会比较大，更容易引起伤病。
3.乐趣因素,户外跑胜
相比较，户外跑的乐趣会比在跑步机上奔跑来得更多一些。而且户外辽阔的视野和各种事物，会让跑者心情更加放松，更加愉悦，能让跑者坚持得更久一些。
4.消耗因素,户外跑胜利