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“幸福”这两个字，在这个人人追求独特的时代，有时显得太过大众，觉得太不起眼。其实，它真的没有那么复杂。对于爱打游戏的男生来说，与兄弟们共同作战，是幸福；对于爱打扮的女生来说，逛街买到一件好看的衣服，是幸福；而对于一位爱运动的人来说，跑个步越个野，是幸福……
幸福，有时候看似不起眼，却在某个瞬间，令你温暖，在记忆中闪闪发光，无法抹去。
今天，是3.20国际幸福日，我们很荣幸地邀请到了@笨熊❤猫猫 @微胖的老赵 @Runner_老D @initiation西嘉
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你是因为什么样的机缘巧合，开始跑步的呢？
2015年，我老公开始长跑，看着他每次跑完时酣畅淋漓的样子，我也悄然心动了。终于自己尝试了一次之后，就变得一发不可收拾。
当初开始跑步，就是因为太胖了。作为一个重庆人，节食是不可能节食的，一辈子都不可能节食的。做一个穷人，去健身房花钱也是舍不得的，宁愿把这钱拿去吃火锅都舍不得去健身的。后来听人说，跑步减肥既便宜有见效快，就这么开始跑步了。跑了两个月，发现果然能减肥，就这么坚持下来了。
最开始跑步，是因为公司内部几个同事之间的一个约定。约定是每个月的时间需要跑步100公里，未完成目标的人要请已完成目标的人吃饭。
最开始跑步，是因为我一直在学跳舞，后面舞蹈老师不教课了，就没再跳了。当初我是易胖体质，怕不跳舞的话体重会发反弹，正好看见我老爸开始跑步，跑步也不需要像打羽毛球那样需要两个人，一个人就能搞定而且很方便，就开始跑步了。
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随着跑步的时间越来越久，你觉得自己有哪些变化吗？
如果说变化的话，主要是自己更加自信了。几年前因为颅骨骨瘤手术的原因我剃光了头发，术后头上又留下一道很难看的疤，所以让爱臭美的我一直都很自卑。但是自从跑步之后，发现自己慢慢变得越来越自信了，也变得更加阳光、更加热爱生活了。
跑了四年多的步，其实最大的变化不是变瘦的身材，也不是经历了多少场马拉松，而是养成了一个健康的生活习惯，知道应该善待自己的身体。抽了十几年的烟戒掉了，每天也会抽专门的时间去跑跑步，觉得这样的日子真好。
从身体上的变化来讲，自己原来的泡泡肉变紧实了，身体的线条也更好了。还有最重要的一点就是，生活习惯越来越好，戒掉了所有的零食夜宵、不健康的烹饪方式，自己也变得更加健谈。从心理上的变化来讲，跑步之后，我的内心变得更加强大，更容易去坚持做好一件事。除此之外，面对困难时，更多的豁达的心态。
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以上这些变化，会让你提升幸福感吗？具体体现在哪些方面?
幸福感是肯定提升了的，而我自己也变得更加阳光自信了。人生会有更多更多的精彩~比如，会更多地关心自己和家庭的幸福，而不那么纠结于别人的议论。生活得更加充实，而不是无所事事。现在，因为跑步结识很多来自全国各地的跑友，因为自己的坚持以及积极乐观的生活态度而影响了很多人，带动了更多的人开始运动，影响更多的人热爱生活，这种状态其实我还是蛮享受的。
幸福是肯定幸福多了，自己身体的变化，自己都能感受到。跟孩子在一起的时候，再也不会被嫌弃满身的烟味；想要孩子锻炼身体的时候，可以以身作则给她做表率；孩子跟同学聊天的时候说“我爸爸跑步很厉害”，感觉特别自豪；跟不锻炼的朋友在一起的时候，身材、身体都有一种碾压性的优势，别提多幸福了。
当然幸福了，能吃是福。而且还不会担心发胖的问题！
幸福感太大了。通过跑步，认识了很多同样热爱跑步的朋友。跑步让本是分布在不同行业不熟识的我们因为一场比赛聚在一起。因为同样对跑步的喜欢，产生了很多奇妙的缘分。也许最好的见面，是赛道上的一声招呼，一个照面。而且你会影响到周围的部分人，给他们带去一些正能量，去分享自己的经历，让更多人了解并喜欢这项运动。
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如果让你做选择，哪一种情况会让你觉得最幸福？为什么？
A.参加世界六大满贯比赛，并刷新PB
B.陪着自己的父母、伴侣或孩子一起跑马
C.作为业余跑者，成绩达到专业运动员水准
D.常年跑步，年迈之后身体依然健康硬朗
E.能跑步的每一天，都让我感到很幸福
我选择B，因为我觉得家才是最重要的，如果一家人都能有共同的爱好，那一定是很幸福快乐的。
小孩子才做选择题，成年人都是全部要！开个玩笑，其实我这把年纪、我这个条件，明知道A/C已经不太现实了，不强求，随缘吧。现在想的是，能够兼顾自己的爱好和自己的家庭，就这么健康地跑下去，那就是最好的。
选B，媳妇就是因为跑步认识的！
我选E，也许再早一个时间，我会选择A。但是在经历过去年因为受伤，长达一年的灰色时期，最幸福的时刻，我觉得是能无伤跑步的每一天，都是享受和幸福。前一段时间开始了恢复性训练，虽然我跑得很慢，但我完全是享受的状态。当时心里在想，对于跑步的热爱，不在于快慢，还是说我跑了一个多牛逼的赛事和成绩，而是在于跑步本身就让我快乐。当然陪着自己的父母、伴侣或孩子一起跑马，排第2吧（为什么不第1呢，因为我现在就是和我老爸一起在跑步，伴侣还没有~哈哈哈）
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迄今为止，在你的跑步生涯中，最幸福的一刻是？
最幸福的时刻是在一次马拉松比赛中我当的官兔，当我抵达终点时竟然看到老公和女儿抱着鲜花站在终点等我，那一刻幸福的泪水止不住的流了下来。
2016年成都双遗马拉松，从青城山上跑下来的时候，远远看见我女儿在路边站在等我。跑到她身边停下来，她亲了我一下，那是人生最幸福的一件事。接下来的一些比赛，我想开车带着父母一起出去，一边旅游一边跑马拉松，等他们在路边看见我跑过的时候跟我击个掌，也一定很幸福。
最幸福的一刻是：跑完比赛的终点处，总有我爸在等我。
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一直在说“幸福”，那有没有瞬间让你觉得跑步是痛苦的？
偶尔会有的，比如有时跑马遇到自己身体不适的时候，那一刻确实觉得有些痛苦。不过跑步是身体和心灵的对话，是对灵魂心性的塑造，迈开脚步的时候，汗水流下的时候，累是肯定的。没有过程的痛苦坚持，哪有终点的喜极而泣？
努力训练，挥汗如雨的时候，可能会有些“痛苦”的感觉吧。
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你如何理解“跑步”与“幸福”两者之间的关系？
跑步和幸福，我觉得其实是没有必然联系的，幸福就是做自己喜欢的事，而经过尝试，跑步就是我喜欢的那一份执著。当然，要走进自己的本心很难，不付出汗水是无法做到的。放弃很容易，但坚持一定更棒，不是吗？
活到四十多岁了，上有老下有小，曾经是个大胖子，生活压力那么大，每天还能有点时间去跑步，一口气还能跑四十公里，这就是最大的幸福。
跑步的时候，可以抛开所有的烦恼，工作上和生活上的不悦。跑完大吃一顿。最简单的快乐！
虽然跑步≠幸福，幸福是我们本身赋予给一种东西的情绪，在于它能让我们感到满足，感到一种希冀；但是我可以把从跑步中所获得的东西转换为幸福。而跑步只是获得幸福的一种途径和方式。跑步并不是我们生活的全部，不要把幸福的范围变成只容得下跑步，让跑步去主宰我们的幸福。
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结语
幸福，对于很多普通人来说，其实可以变得很简单。当你越懂得去知足，你就越容易感受到幸福。幸福，也有很多种方式，跑步是其中的一种选择。
虽然我们没办法武断地说，跑步与幸福有着必然的联系，但是一个让你身体更加健康、让你心态更加良好、让你意志品质更加坚定的运动，肯定差不到哪儿去。希望每一位跑者健康快乐地跑下去，希望每一位善良的跑者能长久地开心幸福！
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