如果说2017年一档综艺火了嘻哈，那相信2018年有两档综艺助阵的街舞也将迎来大热。
街舞起源于美国，是基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称。可能许多人对街舞的印象还停留在不务正业、叛逆等词上，但其实街舞自20世纪80年代传入中国，在发展中融合了更多积极向上的元素，又在其基础上分裂出了更细的舞种。
跳舞可以瘦身减肥吗?
严格意义上来说，跳舞包括街舞都是一项非常好的有氧运动，其不仅能像所有运动一样，增加正能量，减少负能量，还能有效减少疲劳感。很多人坚持不了运动，很大一个原因就是，运动太枯燥无味了，单纯地跑步或者跳绳，又累又没有兴致。于是，很多人把眼光投向了跳舞。那么，跳舞可以减肥吗？在这里，小健可以明确告诉你，跳舞是可以减肥的！
世卫组织认定，跳舞是“世界上最好的全身运动”。数据统计：每跳一段舞，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀;可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。跳舞不仅可以改善你的情绪，让你充满活力，还可以燃烧人体内的脂肪的，坚持每天跳舞还能避免脂肪堆积，起到塑身瘦身的效果。跳舞也是唯一一个可以锻炼到全身以及内脏器官的健身方式。往往跳一次舞下来，就会是一身汗。
跳舞注意事项