小编按：她曾是深圳航空的一名乘务长，美丽的面庞，优雅的姿态，漂亮的制服，拉着高档的皮箱，带着自信的微笑，常年飞行在世界各地。2014年，她生下了可爱的女宝angela，从此回归家庭，从“空姐”到“辣妈”，她性格中柔软、温和、宽容的部分依然还在。
飞行
@pangpang陈：其实大部分乘务员的身体状态都有些亚健康，各种小毛病，所谓美丽的光环背后都有自己才能够体会的心酸，当然我也不例外。
作为一名乘务长，常年的高空作业，作息饮食不规律，那时候我从没想过利用运动来改善身体状况，因为我们休息的时间很短，连续飞行四天，只有两天的休息，而这两天还要开会，培训学习，剩下的时间真的只想睡到天昏地暗。跑步啊，运动啊这事儿，我一点也没有想过。
家庭
2014年，我结婚生女，而我的生活方式也随着“母亲”的身份发生改变，可能真的心宽体胖了，也可能是真的照顾孩子需要付出的时间精力体力远超出自己之前所预想的。
我希望给宝宝一个美好的童年。我包揽了家里所有事情，各种亲力亲为，毫不怠慢。以前从不做饭的我变着花样做起啦宝宝餐。
买了好多关于宝宝辅食的书籍，在各种网络、微博、妈妈社交平台去学习如何做一个无数技能傍身的全职好妈妈。
每天带她接触新鲜事儿，出门玩耍、睡前洗澡、睡前故事，一样不落下，以前只用洗衣机洗衣服的人，天天都手洗女儿衣服。当她终于在你的哄睡歌曲，睡前故事中睡去，一天中唯独属于自己的一点时间来了。
我想有过全职妈妈经验的母亲，肯定和我一样，摊在床上沙发上哪怕是静静的玩个手机，都是特别特别放松的事情。
减肥
关于照顾她的哪个工作如果不完美，我都没法好好休息，这种精神压力，导致“吃”是唯一缓解自己情绪的发泄口，作息也乱的一团糟。过了一年多，这体重简直是“扶摇直上三千尺”。当我在街上偶遇朋友，她惊讶的问：“你是不是吃激素了？”真的鬼知道我当时什么心情，上了体重秤，看到70kg的赫然大字，我家老跑者不停安慰我鼓励我说：“要不你跑步吧，我保证你会瘦！”就这样在他的连哄带骗外加安慰之下，我也是借着一股子东北妞的倔脾气，跑了人生中的第一个5k，说心里话，和我之前预想的不太一样，因为我居然跑下来了。可能真的是太厌恶自己的肥胖，带着愤怒的心情跑下来，当天跑完后心情舒畅，感觉好发泄。我想着，这也不难嘛。
可这骄傲的心情没持续到第二天…起床后，自信心完全受挫，全身上下没有一处是不难受的，各种腿打不了弯，腰下不去，走路活生生的像个机器人螃蟹一样，真的超级搞笑。回想下，最让我情绪再崩溃的是，关键上了体重秤，根本0.05kg都没有瘦好吗！除了哭，还是想哭。当时我觉得被全世界嫌弃了似的，看着自己肥肚腩、麒麟臂、大象腿、包子脸，不相信以前光鲜亮丽的自己会变成眼前这幅模样。
那阵子我的情绪特别不稳定，极其敏感，各种发脾气。但是对于跑步我真的也是提不起兴趣，每次不是被谁的一句话刺激就是被鼓励半天再坚持跑一跑这种话打动而去跑个5k。那时候每个月跑两三次，我可以坚持，但是跑完上体重秤不掉秤总是没有给我更大动力，转眼人们口中的四月不减肥，六月徒伤悲的六月来了，肉遮不住挡不住的日子来了，每个你认识的朋友家人都劝你减肥的日子来了，冷静的思考一番，我觉得我一定要正视“肥胖”这个问题。
于是我这个运动菜鸟给自己订制了一套“运动减脂计划”，在网上搜到了很多减腰腹，大腿，胳膊的健身操类，每天早晚各一小时，每周跑步至少2-3次。不吃米饭，油炸类高热量，糖分，其实这一切看似简单，但每天都要坚持确实是极大考验，最关键的是还要照顾女儿，毕竟她的到来，让我的人生重新洗牌，重新规划。
每天女儿还在睡梦中我就早早起来洗漱好，换好运动衣跑鞋，喝杯热水，下楼拉伸，天蒙蒙亮出去跑步去了。有好多次女儿眯着眼睛歪着小脑袋看着刚准备开溜的我，然后大哭：“妈妈你要去哪里，你不要去跑步，跑步我就看不到我的妈妈了！” 那一瞬间真的是让我什么勇气都没有，只想抱着她，不停安慰她，妈妈在这里，妈妈哪里都不去。
跑就对了
总有朋友很好奇我到底是怎样热爱跑步的，到底跑步带给我的快乐是什么样的，我细想了下，第一次真正发觉跑步的美好应该是今年七月某天，我打算自己拼一下，看看自己到底可以跑多远。就是那天我跑了人生中第一次10公里，当停下脚步后，我发现我的那扇跑步之门打开了，原来那些老跑者说的多巴胺的美妙是这种感觉之后的日子里，跑步成了我生命和生活中不可或缺的一部分。
那是一种成就感，战胜自己心里，挑战了身体，而后的信心倍增的成就感，那时恨不得天天跑，也是那个阶段我自己亲身验证了，跑步真的会让你收获好身材，甚至会让你的心境改变，三四个月时间我从70kg瘦到了54kg，跑量从0k变为了每月160k左右。
猜到了开始却无法猜到结局。从第一次跑步5k到8k到10k再到21.0975k…2016深圳国际马拉松我有幸中签了，也顺利的突破自己挑战自己的去以433安全完赛了，之后的河源马拉松半马155完赛，2016完美画上句号。2017年2月19日又开启了越野跑的大门，salomon越野跑广州站，536完赛，又体验到了与路跑。马拉松所不同的感觉，欣赏到了穿梭在大山里、树林里、竹林里而不一样的风景，一切是那么的不可思议。
女儿转眼也快三岁了，现在每当我换好运动衣，她都会撒娇的说：妈妈，你是不是又要去跑步了呀，我抱着她亲着小额头也略带撒娇的说：是呀，那你要不要和妈妈一起跑步呢？”她连摇头说：“我不要，太累了，我要跑几公里啊，我不跑马拉松。”哈哈，这孩子现在就这样，对于跑步的话题十分了解，甚至于每次我们开车走在深南路的时候，她都会看着车窗外兴奋的喊道：“我爸爸妈妈就是在这里跑的马拉松。我的爸爸妈妈可厉害啦。”满脸的小骄傲的样子，她现在并不知道跑步是什么，跑马拉松是为什么，这其中的滋味体会有一天她总会自己去发现。
其实，我每次跑马坚持下来很大一部分原因都为了可以快点见到在终点或者在家里等着我的小宝贝，想象着有一天和女儿携手奔跑，拉手冲线。
最后，希望每个因为产后肥胖的妈妈都能够通过自己的努力来改变让你所不满意的现状，让自己通过跑步运动而变得更好，谁说女人结婚了，生孩子了就一定要黄脸婆的过日子，只要你有心你肯努力，能够分配好自己的时间，你所想的就会实现。
我们可以照顾好宝宝，兼顾好家庭，也同样可以让自己光鲜亮丽。你想得到的不管是健康的身体，完美的身材，愉悦的心境还是其它任何，跑就对了…