和我一起，跑亮全世界 | 内容中心
寻找跑马记忆，分享跑马传奇。咕咚携手KFC合作的全国首届马拉松文化展已经结束，代表跑者荣誉的完赛奖牌和号码布，将在咕咚与KFC合作的全国首家跑步主题餐厅公开展览。8位跑者，8个故事，不一样的经历，一样的精彩。
你，会被打动吗？
跑步，让你遇见更好的自己！幸福之人不是拥有一切，而是尽力享受奔跑乐趣！
这是我的第一个马拉松赛事，2016年4月10日跑步半年后独立完成的黄山徽州全马。感谢马拉松，让春夏秋冬跑过四季的我，彻底告别一种无意义的生活状态。当我勇敢的跨出舒适区，去努力奔跑，果然可以遇见更好的自己。
正如美国作家梭罗所言:如果你欢快地迎来了白天和黑夜，生活像鲜花和香草一样芳香，而且更有弹性，更如繁星，更加不朽，那就是你的成功。整个大自然都是你的贺礼，你一瞬间就有了祝福自己的理由。幸福之人不是拥有一切，而是尽力享受奔跑乐趣！感谢马拉松改变了我，只有当我们深爱这个世界，才是真的活着！我就是晨跑夜跑，爱跑马狮子座女神经！
2017年跑马心愿：
祝全国各地跑马大神安全完赛，2017年跑马人生随心所欲自由自在任性帅！加油！
作者: 咕咚跑步阅读: 176932评论: 24
生命不息,运动不止!只要跑起来,你终会找到健康、快乐的人生体验！
对我来说，每一块马拉松奖牌都有一段动人的故事。此三块奖牌因为设计精美，所以我愿意拿出实物与大家一起分享。
2015.10.17 怀柔首届长城马拉松赛,第18场,完赛用时4:58:06。此赛事有全马及超马设计（47.0975K）。在5小时内跑完了首个超马，那次乳头第一次磨出鲜血，跑过红螺寺、油菜花田、长城脚下，的确记忆深刻。此奖牌的虎头令牌设计非常有气势。第二届时，赛事提高了报名超马选手的门槛，男子要达到330的水平才能报名该组别。
2016.6.26首届吉林马拉松赛,第28场,3:46:57完赛。我参加了首届吉林省吉林市的马拉松比赛（中国只有这一个以省、市同名的城市）。起跑时，有放金粉礼花，令人印象深刻。目前参加的40多场马拉松，唯见过这一次金粉礼花。消防员用消防水袋抬高为选手降温也是绝了。赛道主要围绕著名的松花江奔跑，那里的市民相当热情。金灿灿的奖牌设计，很有质感。背面刻有当地著名的松江大桥图案。
2016.9.3第六届内蒙古乌兰察布马拉松赛,第30场,4:29:50完赛。担任430官兔，在1000米左右的高海拔下，圆满完成配速任务。莲花状的奖牌，镶有骑手的图案，突出了地域特点。虽然全程选手不足千人，但清新的空气、湛蓝的天空、宽阔的赛道，记忆深刻。
2017年，我希望把马拉松比赛控制在10场内。专注于更加健康的跑步方式。
跑步是一种修行，是一种坚持，是一种幸福，是一种享受，是一种态度。跑步，遇见更好的自己。
作为一名正是坚持跑步不到两年的新手，2016年是打基础的一年，每天坚持体育场跑步，每周完成一次半马训练（2016年完成40次半马，3次全马，也收获了很多线上马拉松奖牌）。2016年10月30日的泰山马拉松是我的第一次现场全程马拉松，心情是非常的激动，平时在下面跑过两次，成绩均在4小时30分钟左右，又听说泰山马拉松的赛道比较虐人，所以心情还是比较紧张的，害怕自己跑步下来。
但是踏上赛场，看到那么多的跑友，心情一下子就放松下来了，就是按照平时怎么跑就怎么跑就可以，最后以4小时8分的成绩圆满完赛，真的很是高兴，这也开启了参加现场马拉松的运动序幕。
跑步是一种修行，是一种坚持，是一种幸福，是一种享受，是一种态度，是一种美德，是一种正能量的集结，是一种爱心的汇聚，是一种善行的团结，只要坚持跑步你就是最棒滴！
2017年我将继续团结在跑团跑友们的身边，为健康快乐跑步加油！
孤独的42.195KM，一场耐力与毅力的较量。我为我自己的坚毅而骄傲而自豪！
因身体原因，我将跑步锻炼列入了日常，从当初的走走、停停，到后来的5公里、10公里能不停歇地跑，一路风景被抛甩身后的美妙感觉，我便一发不可收拾的爱上跑步。
去年广马报名时，我已不再是跑步新人了，这一年多来，通过自己的勤力也跑了不少线上全马和半马，这一次自信满满的报了广州马拉松国际赛事，上天眷顾这次我还真中签了广马，收到中签通知那一刻，我激动的心久久不能平静，我第一个真正意义的国际马拉松终于要到来了。
伴随空中直升机的轰鸣声，起跑线上门牌的倒计时LED屏最后1秒闪过，跑友们陆续向前移动，我激动的心也随之兴奋起来! 在奔跑的过程中，我给自己预设的前半马的配速目标530，所以我一直追随530兔子不放，一路跑来也还轻松。在接下来的剩余路程，我不得用慢跑加走的方式进行，几次想放弃比赛，但心又觉不甘，沿途走跑的跑友们从我身旁路过时都会互相鼓励，他们坚持的脚步让我也没有中途退场的理由，决不轻言放弃。
终点近在眼前，两旁的加油声逐渐高涨，我长长地松了一口气，高高地举起了双手，向两旁欢呼人群挥舞我胜利的双臂。我终于战胜自我，完成了我人生中的第一个广州国际马拉松。
人生中还会有很多的马拉松，我都希望用我的努力与坚持去实现，去完成。
其实从武警特种部队退伍后，有很长一段时间自己是不怎么锻炼的，曾经在12年左右体重达到了可怕的将近160斤，感谢带我重新爱上跑步的跑友们,让我重新找回了自己，并选择了健身教练这一职业。
2016年，历时大半年，我参加安徽省台《燃烧吧卡路里》总决赛赢得冠军，结束在马来西亚的冠军队旅程后，从武汉直接就动车到了厦门，准备自己的2017第一个全程马拉松，这也是自己的线下第16场马拉松比赛暨第5场全程马拉松比赛，原本是计划在厦门来破自己的330纪录的，结果因为合肥马已经跑进了330，刚刚好又通过了特步的345兔子审核，因此，这场比赛就是旅游的性质更多了，这也是我第四次担任兔子任务。
这一趟行程，完成了我多年前到鼓浪屿的心愿，充分领略到了厦门人的热情和好客，感受了这里的优美风光。爱上跑步这几年，除了身体素质得到很大提升外，最大的感触就是通过自己的行动带动了身边一群朋友，甚至一些APP上的素不相识的朋友能够运动起来，去改变自己，是我感觉最大的收获。
希望我的故事可以带动更多的人，勇敢，顽强的去改变自己，追求一个更美好的自我。
我从2015年7月26号开始跑步，起初是为了健康。7月份大学同学聚会两天，大吃大喝熬夜后，早晨起床后第一步就栽倒在地上，当时脑海里就在想就会在轮椅上度过了吧，再想想我上有老下有小的不能放弃，嘿一使劲我又起来了，但是浑身不舒服，赶紧去医院检查，血压高血糖高，对于我身高179cm，体重70kg，算是偏瘦的体质就三高，于是在健康因素的考虑下，决定开始锻炼吧。
2016年5月1日，迎来了我人生第一个全程马拉松秦皇岛国际马拉松，第一次跟着跑团的兄弟姐妹参加全程马拉松比赛，开跑前一天晚上，我有点兴奋，想着明天可以完成一个艰难的目标，会有一个难忘的经历，有点睡不着觉。比赛当天早上我四点多就起来了，吃了粥和馒头，喝了一盒酸奶，带上参赛包，怀着激动的心情出发赛场，开跑前马拉松现场的气氛很好，充满了活力和激情，8点钟开跑啦，我们跟随着跑马大军怀着兴奋的心情跑起来，前面十公里由于兴奋配速都在5分左右，十多公里后就降速很多，跑到24公里时我体力消耗得很大，后面我又撑了几公里，到了28公里处时我在想:“都跑了三分之二了，要坚持下去，不能放弃。”
30公里处我感到又累又饿，还好有一个美女给了我一个面包，并微笑对我说:“坚持”，突然我又感觉充满了力量。35公里处时感觉很难受每100米对我来说都感到很远，小腿肌肉也开始有罢工的暗示，我在心里骂自己，“为什么要向别人吹牛我能跑完全马，这次付出代价了吧，来参加这么变态的运动。最后几公里有路边的观众鼓励与支持走走跑跑，我心里有一个信念:“坚持到底，不能放弃”，最后我凭着意志完成了人生的第一个全程马拉松。当冲过终点的时候，竟然忘记了所有的艰辛和苦痛。
现在每天晨跑已成习惯，甚至是对跑马着迷，虽然很慢但我很快乐，领着妻子和女儿旅游时也会带上跑鞋，在陌生的城市留下我跑步的足迹。有机会也会带上妻子一起参加，也会独自一人带着跑鞋去旅行，跑一个马识一座城。
马拉松是耳熟能详的词语，但对于很多人来说，总觉的遥不可及。当我们把聚焦放大到整个社会，也许情况更是如此，大家确实缺乏一种历练，缺乏对胜利的渴望，缺乏对运动快乐的坚持，缺乏一种挑战自我的勇气。
3月15日这天，我和我的队友们赶赴无锡参加2015无锡国际马拉松赛，作为一名有跑过马拉松的老选手，我的心情还是激动的难以掩饰。
凌晨7时30分，一声枪鸣，包括我们在内的三万多人冲出起跑线，开始了各自马拉松之旅途。42.195公里的马拉松赛考验的不止是身体，还有意志力。
有人说人生就像一场马拉松赛，不应该只注重终点，而应该认真欣赏沿途的风景，领略其中的韵味。是的，参加过马拉松赛的人都会有不同于真正竞技比赛的感受，整个赛程我们一直在挑战自己，我们能深切的听到自己的呼吸，感受到自己脉搏的涌动，没错，这就是生命的活力。
经过42.195公里中的种种痛苦的坚持，最后我们跨越的不再是终点，而是我们身心的各种极限，是破茧而飞的蜕变。比赛现场这种对运动的激情无处不在，跑步者从个人奋战到团队协战，从专业的运动装备到各种搞怪奇异的服装，跑友们在运动中无不尽情挥洒激情，快乐健身，这何尝又不是一种对生命的热爱呢！
金秋九月，2016年9月17日，中秋佳节，对于深圳百胜“圳在跑”跑团的4位跑友来说，注定是不平凡的一个节日。来自五湖四海的3W多跑友齐聚祖国首都北京，只为那共同的盛会，北京马拉松！
2016年北京马拉松比赛线路设计上最大兼顾人文景观和赛道条件。起点选择在首都最具代表性的建筑——天安门出发，沿线会经过北京的经济（金融街）、文化（学府路）、科技（中关村）核心区域。最后穿过奥林匹克森林公园和奥林匹克景观大道，可以在那里看到著名的奥运建筑鸟巢和水立方，最后达到终点——国家奥林匹克公园中心区庆典广场，赛道路面平坦，科学均衡，非常有利于参赛者创造佳绩。
9.17比赛日早早地起了床，5:30就到前门起跑点。
7:30正式开枪起跑，前半程状态确实很好，关键前一天北京刚下阵雨，比赛日是阴天，非常舒适。而且补给也给力当然，摄影师拍照技术也非常赞！
我长距离近期很少练，很担心本次北马的后程会跑蹦。但是万幸，35km左右确实有略微撞墙感，不过通过调整，降配速，跑到40km左右，不适感就消失了，虽然这段距离时间可能多花了几分钟，影响了最后成绩，但是安全完赛才是最重要的。
可以说，最后两公里算是冲刺了，基本上都是在不断超越，尤其是最后500米直道看到了拱门，一直加速……根本停不下来……5小时20分！终于跑过终点！
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