陆思宇带你揭秘明星身材速成的秘密！

在普通人眼里

明星的生活风光无限，受人追捧

其实作为明星

也有很多不为人知的辛苦付出

尤其是作为演员

为了能演绎好剧中的角色

时常需要在短时间内迅速将身材打造成

符合剧中角色设定的样子

有时不只是要付出成吨的汗水

还有难以想象的牺牲

前段时间热映的电影《摔跤吧！爸爸》

宝莱坞巨星阿米尔·汗

就经历了身材大跨度的变化

阿米尔汗在电影中

饰演的是一位摔跤手Mahavir Singh Phogat

他在电影里经历了该角色19岁、29岁

和55岁三个年龄段

为此，阿米尔·汗先是完成了角色19岁的青年戏份

随后在短时间内增肥28公斤

以演出该角色55岁时发福的状态

此时阿米尔·汗的体重已达到了100公斤

俨然一位大腹便便的中年胖子

在之后的五个月时间里

阿米尔·汗开始了枫狂地狱式健身模式

五个月后，他成功了

体脂率从37%练到了9.6%

并完成了29岁的戏份

阿米尔·汗的敬业精神

是演员严格要求自己

短时间内塑造身材最经典的榜样