Happy咚year~ Happy咚year~ Happy咚year to you all!(自带掌声和音效~~~~~)
正月十五还没过,元宵之前都是年!
虽然很多人都开始上班了,但是调皮可耐的夏天小公举还是要给大家拜个晚年,谁让人家的寒假还没结束呢,嘿嘿。唉,这假期长的,都让我觉得自己过了个假年呢~(打死都不承认是炫耀.jpg)
祝亲爱的小伙伴们在新的一年里,新年快乐、万事如意、越跑越快、刷新pb!隔空么么哒,mua~
不得不承认,时间过的真的好快,从2016年的4月遇见你们,到现在已经有大半年的时间了,感恩你们的支持鼓励不离不弃让我更加的坚定的做自己。好多人问过我为什么有那么多的平台,而你一直要活跃在咕咚这个运动平台上,其实你们知道吗从我遇见咕咚以后的每一个月都有我和咕咚之间不得不说的故事,现在我要分享给你们听,顺便再给你们隔空一个么么哒!
去年4月初春,腰椎中度扭伤以后,我重启了2016年的第一次运动。4月7号傍晚我在北京奥林匹克森林公园遇见了咕咚北京麦旋风跑团,受伤后第一次跑步配速8分,对就是8分~(8分、超厉害word姐哈哈~)从这一天起,我中了叫做“跑步”的毒,每周三都回去奥森跑一圈。更多的收获是我认识了许多一起运动跑步的新朋友。而在5月的各种特色活动中,我竟然很荣幸的做了一只领跑兔,从7分配速到最后的530配速的领跑,和小伙伴们一起跑跑笑笑,让我觉得这是世界上最开心的事情。
6月参加了咕咚北京城市微马,并得到了小小的奖金,要知道,这对我这枚初初初跑者是莫大的鼓励,在奔跑的赛道上领略了夏日的热情。7月的时候经过三个月跑量的累积,这时候5km最佳成绩已经是22分多一点了,配速在4分多,要知道4月的时候配速还是8呢(哈哈~~),不得不说,所有的配速提升都是跑量的累积呀。


