训练形式依旧摆放三色盘，而训练内容上，依旧保留了热身游戏的烧脑，也就是所谓的球商。
三色碟的安排为，让跑步先完成三种颜色的孩子，可以说下一轮要去的三种颜色。这样的设置要求，我不需要说“跑快点！”“速度快点！”这样的要求，孩子们自然而然就最快的速度完成。
让孩子们说3种颜色，从幼儿心理学的层面，是激发他们的表达能力，和自我主张（主见）的能力。有的孩子在家里可能比较被动，任何事都是由长辈安排好了，从来没有自己可以做主的机会，通过这个游戏，可以激发孩子的主见与表达能力。
逻辑层面，一开始让孩子们说3种颜色时，孩子们是随机的说出3种颜色，但随机说出颜色的话，反而无法获得胜利，或者运气好可以获胜。
于是，我告诉孩子们，可以观察场上3种颜色的标志碟，是否能够连出一条直线。相比随机说3种颜色折返跑，把连线说出来，就可以最快的速度完成。同时，这条连线上肯定是没有人的，这样跑步就不会受到干扰。
而且以比赛的场景，就相当于运球队员的进攻通道，所以，这样的设置，可以锻炼到：速度、表达、心理、观察、策略等。
最牛的还不是以上这些，这个热身我也想出了互搏术的谋略，相当于自己和自己下围棋，《死亡笔记》的作者让L和KIRA对决。
游戏的内容是说出三种颜色的标志碟，例如，红-黄-蓝。我问孩子们，如果我说红-黄，那剩下的是哪个颜色？如果说蓝-黄，剩下的是哪个颜色？当孩子们意识到答案后，我又问他们，你们觉得等所有颜色说完，你们再跑速度快？还是说完两个颜色，或说了第一个颜色，就可以提前先跑起来更快？
当孩子们理解我的意思后，机灵的小朋友就开始提前开始动起来，最快速的跑到指定的3个颜色。我也告诉孩子们，你们这样的行为叫做“预判”，就是提前判断出别人的行为，这是足球运动员所具备的能力。