久坐成疾？！如何判断自己有没有颈椎病？

  多久算久坐？

你一天最长坐多少时间？

身为上班族，你的颈椎还好吗？

长时间静止不动地坐着，是上班族和学生的常态。特别是上班族，如果遇到业务繁忙、加班的话，面对电脑的时长又会大幅增加，久坐更是难以避免。

当长期保持久坐的姿势，身体肌肉必然处于紧张、紧绷状态，不仅会令肌肉僵硬，加深疲劳感，严重者还会加重肌肉损伤。那么，你该如何判断自己是否有颈椎问题呢？

长时间在办公桌前工作，感觉精力无法完全集中，且严重时有头晕的症状。这是最常见的一种信号。