从山东到西藏，从平原到高原，从海拔280米的地方到海拔3650米的地方去跑步是一种怎样的体验？
@758_行走在路上 是一位刚刚大学毕业不久的90后小伙，现担任大学生服务西部计划的志愿者，今年七月被分配到了西藏体育局。从山东走到西藏，只因“喜欢”。
拉萨的海拔高度是3650米，大气中的含氧量只有内地的68％。不常年生活在高原的人，在高海拔地区走几步就要喘半天，而@758_行走在路上 达到拉萨第二天就开始了他的跑步计划！
来看看他的拉萨跑步日记吧！
2015年7月23日，踏上了开往圣城拉萨的旅程，一直对西藏对拉萨有着很强的吸引力。快到拉萨的时候反应的很强，头疼的厉害 。都说来高原之前一定不要在运动了，可我在来之前的前一天和济南的跑友一起跑了半马，期间没有间断过跑步。
2015年7月25日，终于到达神奇美丽的拉萨，在西藏大学要培训然后再分配到各个地区各个单位，来藏大的第二天就迫不及待的到操场上去跑步，结果自身的高反还没有过去，一跑起来全身无力，上气不接下气的特别喘。身边的朋友也劝我要注意身体不要再跑了，身体适应过来在跑步。这是我第一次在西藏拉萨用咕咚连续连走带跑的坚持了两天。
2015年7月29日，我被分到新的单位工作，8月1日，第一次正八经的跑步，在海拔3600多米的拉萨跑了6公里用了58分钟，感觉很喘，呼吸急促，跑上一小会就得停下来歇一歇再跑。这样的情况持续了半个多月，随着环境慢慢适应跑量也在慢慢的增加，从几公里到十公里再到半程，到现在配速稳定在5分多到6分。