有个漂亮妹纸问我：我可以节食减肥吗？

不想运动，通过节食来减肥，意味着很多美味的食物都必须放弃。当然，不能满足味蕾的愉悦感不是关键，重点是：通过节食减掉的重量，其实是身体里的糖和水，脂肪是不会减掉多少的。正常吃饭，每天身体会消耗掉1500-2000卡的能量，不吃的话人体基础代谢就会降低，本该转化成能量的食物都变成了脂肪堆积起来，这样就会导致你更胖了！

节食减肥就等同于慢性自杀，在你为了节食带来的减肥成果而沾沾自喜时，你考虑过你身体的感受吗？下面就跟着一组漫画，一起来瞧瞧节食减肥到底有多恐怖！

在你不吃饭的前6个小时里，你的身体会通过分解肝脏和肌肉内的糖原来给身体供给能量。有约为25%的糖原将直接供给大脑，供大脑全部活动所需。其余的随血液运输到肌肉和各个脏器中。