考虑到每个孩子到场时间不同，为了解决这些问题。所以在前30分钟，安排了一些趣味性的球感练习。当然，不是纯粹的玩，球感练习中包含了：落点的判断，扔球力量的控制，接球的方式，方向感，手脚协调能力，两人的默契。希望不懂足球教学的，或心理病态的人，不要总是认为看上去和踢球或守门无关的练习就是瞎玩。
4月的教案是用标志垫摆放出4条线，热身是让孩子们在4线上进行位移。
第一种形式，非常简单，就是让孩子们根据最前面队员的位置进行判断和移动。
训练要点：观察、反应、位移、速度…
相比有氧，没有任何的跑圈热身，这种形式的热身能够更快的让心率提升，强化心肺功能。对于质疑的人可以亲自尝试一下，20秒-30秒的时间接近无氧。热身结束后，孩子们反馈非常累。
第二种形式，就是加入守门员的位置感，需要孩子们做出守门员的准备姿势，进行侧移，同时，保留了前面的训练要点，根据前面队员的方位进行移动。
有球训练，就是让持球队员选择位移的颜色，无球队员跑到对应的颜色，完成一次传递（接球）。
由于守门员训练时间有限，目前只是把教学点告诉他们，他们知道怎么做后，需要更多自己通过平时重复的练习，才会有进步。所以，这个世界也有公平的一面，同等条件下，谁付出越多，谁肯定越强大。