音乐激励运动 中速跑BPM160-170

BPM是音节拍的速度，是BESAT PER MINUTE的缩写，BPM的计算一般用音乐每小节8拍的方式来计算，如果和跑步的节奏契合，就更容易维持固定的步频，不合适的节奏只会给不一样的运动带来负作用，慢跑最适合的BPM是160-165之间，所以在慢跑时，你试试看，效果会不一样。

1、Dancing By Myself

2、Red

3、I Wanna Fly

4、What Mattered Most (Album Version)

5、Stand Up

6、Let You Down

7、Paranoid Android

8、Rainy Day

9、Done With You

10、Courageous

11、Take a Little Ride

12、Violent Shiver

13、All About Us

14、Clique

15、Zombie

16、Don't Change

17、Not Listening

18、Mean Girls

19、Neon Lights

20、One Time

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