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随着人们对自身健康越来越关注，跑步也成为了最为常见的锻炼方式。但由于白天很多人都忙于工作，只有利用晚上的闲暇时间来跑步，“夜跑一族”由此诞生。
夜跑更被广大女性跑者所青睐，因为夜晚凉快，紫外线辐射又比较少，不用担心晒伤、晒黑的问题。然而，近几年夜跑者受到伤害、失踪、被害等事件接连发生，为热爱夜跑的人们敲醒了警钟。
有为了更加安全的夜跑，跑者需要了解夜跑有哪些潜在危险，需要知道自己如何去预防这些危险。今天小编就给大家来讲解一下，夜跑注意事项和防范指南吧~
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夜跑存在哪些安全隐患？
1.夜间视野隐患
夜间和白天相比较，很难看清路面情况，路线转弯，或地面不平，导致视野非常有限，较容易发生事故。即使经常跑的路线，也不排除某处修路或障碍物及其他问题，也可能判断失误出现安全隐患。
2.路况安全隐患
由于夜晚能见度低，虽然有着路灯，但是对于司机来说，视线比白天差了太多，加之夜晚道路畅通，车速往往较快，一旦出现交通事故就不是小事。对于夜间跑步的人来说，最危险的是电瓶车、摩托车等。他们行驶的速度较快，而且容易抱着侥幸闯红灯或黄灯。
以上2个隐患都非常容易造成跑步时扭伤、摔伤等情况。那么小编今天就给大家带来一款产品——云南白药。
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