跑步了这么久，从最开始听到那些冒着热气的鲜鸡汤到现在，是不是越听越不对劲儿？
仔细品品，有的鸡汤感情是毒鸡汤.....
今儿为你带来的七碗毒鸡汤，看你喝过没？
——西嘉
1.跑步会让人变得更好
Re：加个前提，只会让好的人变得更好，坏的人变成会跑步的坏人。
2.谁谁谁一大把年纪了，还能破330，还能每天20K，我为什么不可以？
Re：抱歉，有些时候，可能你还真的不可以。能够在一大把年纪还能跑得如此好、如此多的人，人家可能也是辛辛苦苦坚持了好多年的。身体系统和力量自不必说。学习坚持的精神是好的，但如果盲目跟风，就准备把腿搞废吧。
正如饭得一口口吃，跑步还是得天天、月月、年年的坚持下去比较可行。
3.跑圈的人都是正能量、积极向上。
Re:不，有的人还真的是把跑步当作装X利器，撩妹（汉）神器，该小肚鸡肠说坏话、怼天怼地怼大神、咸猪手......的仍旧有。
所以，约见跑友仍需注意（毕竟无论是在哪个圈子都有这种情况），不要盲目信任，始终要留有一份谨慎之心。
4.No pain,No gain. 相信伤病是靠毅力可以克服的。
Re：适度刺激，会让人的肌体在轻微受损后，适应转而更强大。但并不表示，伤病是强大的唯一途径，更不是有了伤病，靠毅力就能克服。
伤病这事儿，无论新手、老司机还是大神都无法避免，但是遇见伤病，该休息就得休息，找准伤病源头（量大过劳、股四头肌、臀中肌力量薄弱、髂胫束紧张、核心力量不足......）才能避免再次重复受伤。每一次伤病坦然接受，做好反省。一次两次熬过去可能是运气，三次四次，熬不过去了，苦果自然自己咽。
5.跑步，只要足够努力，就一定行。