健身or伤身？这样的教练吓死了整个健身圈 | 内容中心
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随着经济的发展，生活节奏的加快，人们对于生活水平的要求越来越高、压力也越来越大，不少人选择健身来放松身心、舒缓紧绷的神经。而说到健身，有的人是自己制定健身计划，在家周围或者邻近公园进行锻炼；有的人则选择去健身房，那里不仅健身器材齐全，还有专业的健身教练进行指导。
根据“中国产业调研网”发布的《2015-2020年中国健身市场深度调查研究与发展前景分析报告》，中国的健身行业2000年前后才正式在国内起步，到2014年全国中等规模以上健身俱乐部就已发展到接近6000家，健身人群多达千万。
当越来越多的人开始关注自身的健康，越来越多的人走进健身房。你关注的除了距离、环境和价格等因素外，对于每天在健身房里传授课程的教练们，你是否有足够的了解呢？
你居然是“这样”的健身教练？
作者: FITMORE官方账号阅读: 585469评论: 19
· 某健身房：年卡450元一张，私人教练课时费200元一节，10节起售。
· 某健身中心：环境相对较好，年卡1199元一张，私人教练课时费240元一节，10节起售。
去到健身房或者走在路上，你肯定遇到过向你推销健身房办卡和课程销售的人吧？作为健身房的卖卡和卖课主力，私教的业绩直接决定着他们的收入，不少私教被迫成为销售，先“销售课程”再“教授课程”的现象在健身市场上见怪不怪，已经成了整个健身行业无人不知的“潜规则”。
· 2016年5月，北京一名研二学生在一家健身连锁机构购买了4500元私教课程，3个月练下来，学员右膝开始疼痛，经诊断为右侧膝盖内测半月板后角二度损伤，维权的时候，他的私人教练却拿不出任何职业认证。
近年来，健身房频发的健身意外及伤害，不得不让爱好健身的人群对健身房望而却步，也更加担心：请私教的目的是通过科学、系统化的授课，定制训练计划，达到健身目的，但一些私人教练是否有从业资质？或者说，即便私人健身教练手里有相关的资格证书，但是这些证书又有多大的含金量？有了证书，就表示其专业水平已经过关了？
从事健身教练这个职业的人主要为以下两类，而这两类人员，还要经过专业的培训，才能从事健身教练工作。
1.从体育院校毕业的学生。掌握的多是专业的竞技体育训练，和大众健身有所不同。
通常情况下，健身教练从业必须要拿到国家体育总局职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国家职业资格证》。而事实上，一些健身教练透露说，这样的考试无非就是复习教材中的题库，最快7天就能拿到证，通过率高、门槛低。因此，绝大多数的健身房教练都有从业资格证。
虽然有的教练具有《健身教练国家职业资格证》，但是严格意义上来说，并不一定就具备了当私人教练的资格。目前我国对健身私教的准入并非像医师一样有强制要求，国职证书仅作为一个评价参考指标，并非持证才能上岗。因此，对于不懂行的消费者来说，私人教练的水平高低很难区分。
对此，我们将健身教练分为以下几个等级，欢迎对号入座：
最烂：办假证或者托关系进入健身房。仅凭自己的锻炼经验和网上捕风捉影的零散知识忽悠学员。
一般烂：混个正规机构的证，找一个糊口的工作。带学员也就是糊弄，忽悠一节是一节。
较好：喜欢健身，好好学习知识，理论知识扎实，将来作为一个职业或事业来做。
优秀：能帮助学员快乐、安全、高效地实现目标，并使其不依赖教练而继续进步。
每个人对于选择教练，对教练是否合格都有自己的一个评判标准，每个教练都可能宣传自己擅长增肌减脂，擅长体能爆发力训练，精于运动康复等等，但是如果他没有拿出任何一个实例能来对此说明，可信度将大打折扣。
1.最直接的评判标准就是看结果。一个人练得好不代表教得好，理论知识丰富不代表会实践，拥有各种各样的证书也不代表他就能满足你的标准。想要挑选符合你心理预期的教练，当然是要看他以往带出来的学员健身成果如何。
2.能否针对你的训练目的给出适合你的训练方案。要能准确判断这一点，需要你自身对于健身有个明确的认识，具备一定的健身基础知识。而一个靠谱的教练，在互相沟通明确你的健身目的之后，一定得在不损害健康的前提下，制定符合你个人实际情况的训练计划，合理的满足你的健身需求，调动你的积极性，并不断的根据你的日程跟实时反馈做出调整。
现在健身行业市场飞速发展，有些小的俱乐部做的相对来说比较不规范，教练的流动性也比较大。如果你想请教练，但又确实没能力去判断他的水平，建议尽量一节节买，先进行尝试之后，再慢慢做决定。但教练也分好与坏，希望教练们能更努力提升自己，认识到身上担负着关于他人健康的重任。从自身做起，再由内而外产生更积极的影响。
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