答案：当然是搭配一起更燃脂啊！
这两个动作都是HIIT基本动作之一。
HIIT对于爱运动的小伙伴来说应该并不陌生，其因短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧，受到众多运动er喜爱～大家常常用它来练习心肺功能和冲击速度，若是再配合其他训练，减脂效果杠杠地！
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燃脂操教练：@童森Single
