咕咚智能心率带：用“心”指导训练！

咕咚作为国产运动记录APP中的佼佼者，推出了适配蓝牙4.0协议的心率带产品，配合app使用即可在运动中实时监测心率。本次龙哥将结合使用中的体验，向跑友们做一个体验展示，来帮助大家在茫茫的产品中多一款合适自己的心率带——咕咚智能心率带。

用“心”指导训练，咕咚智能心率带

一、心率监测的意义与心率带

心率是指每分钟心脏跳动的次数，同时也代表了在一定时间内心脏跳动的快慢。作为一名长跑爱好者，在构建强大耐力来取得成绩上的突破时，对于心率数据的监控就显得尤为关键了，可以说监控心率是提高有氧能力从而达到增强耐力目的最好的方法。但我们怎样去有效地监控心率呢？

用“心”指导训练，咕咚智能心率带

首先介绍的是目前市场上最为广泛使用的胸挂式心率带配合运动终端的组合。胸挂式心率带的使用原理是通过两片导电橡胶，侦测心脏跳动时所产生的微量电差，然后通过无线信号传输到运动终端上，从而获得即时的心率信息。无线传输的方式也是多种多样，目前被广泛采用的是ANT+与蓝牙4.0这两种接口，而通常一款心率带还可以兼容多款不同的运动终端，比如GPS手表，智能手环或者智能手机。因为佩戴的位置与心脏最为接近，同时心率带与皮肤表面进行了物理的接触，所以胸挂式心率带采集的数据具有相当的稳定性与可靠性。

用“心”指导训练，咕咚智能心率带

另一种通过光学感知获得心率信息的方法在最近开始流行开来。这种心率监测设备无需对皮肤进行接触，只需要感应器发出的光束照射到皮肤表面，然后通过光电感应元件来侦测皮肤下血液流动的变化，借此分析脉搏的讯号而计算出即时的心率数据。由于不需要对身体进行物理上的接触，所以这类心率监测装置都被直接移植到了GPS运动手表或是智能手环内，省去了额外佩戴附件的烦恼。但是仅仅是通过光照下血液流动的情况来计算即时的心率显然不太让人放心。相对于心率带而言，光电感应元件最大短板在于心率不够准确，并且感测性能具有延迟性，仅适用普通人日常监测，对于专业运动员或者运动爱好者而言则不是最佳选择。

用“心”指导训练，咕咚智能心率带