跑马中最需要注意的是它
跑步向前挥洒汗水，是强健身体，疏解压力的运动。每一次起跑，都渴望跑的更远，跑的更快。而跑马不是孤军奋战的长征，科学的方法、外在的装备，才能助力安全健康的完赛，在42.195公里的路途中，最为要注意的便是如何补水！
水作为跑马的必需，其实大有讲究。人在跑步途中体内水分流失、随着一起蒸发的还有钠、钾等无机盐。时间长了便会引起疲劳，甚至电解质紊乱导致抽筋、休克等。因此跑步不仅要科学补水，更要补含有矿物质和微量元素的天然矿泉水，尤其是偏硅酸型。
为什么要补充偏硅酸型矿泉水？
偏硅酸主要存在于人体的三个地方，分别为：主动脉壁、关节组织和结缔组织、皮肤，它能够有效地维持人体的电解质平衡和生理机能，对主动脉硬化具有软化作用，对心血管系统疾病和神经系统疾病具有一定的防治作用；还可以强壮骨骼、促进生长发育，对消化道系统、关节炎等起到防治作用，并且有增强皮肤光泽和弹性等抗衰老的功能。
偏硅酸的硅，也是人体的必需的微量元素之一。但硅不容易从食物中获取，天然矿泉水通过溶滤矿石中的硅，将硅以二元弱酸“偏硅酸”的形式存在水中。偏硅酸是时间和地心引力的共同产物，容易被人体吸收，被誉为“水中黄金”！所以饮用偏硅酸型的天然矿泉水是最好的补水选择。
市面上最为有代表性的偏硅酸型天然矿泉水就是——百岁山。水源取自下深层开采的岩石裂缝中，经百年的地壳运动，孕育出真正的天然矿泉水。且百岁山的偏硅酸含量均在30mg-80mg/L以上，远高于国际标准。
