这过年期间啊，除了吃吃喝喝，玩玩乐乐之外，还有一个大事，就是拜年。但是呢，这边年对我们这些做小辈的来说，甭管您是正在读书的，正在工作的，结了婚的，没结婚的，有孩子的，没孩子的，都会遇到一个神秘而伟大的组织，她们口沫横飞，她们无孔不入，平日里，她们用嗑瓜子来练功，终于苦练成了绝世神功“八大问”。
是的，她们就是我们又好气又好笑又无可奈何的亲戚们，江湖上人称“七八派”，就是七大姑八大姨是也。那么，面对她们的八大问，我们又该如何作答的，看看下面的视频，你就知道了。
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其实，她们是因为关心我们才会问这些，所以我们也要理解一下他们，一年不见，亲人之间还是要多交流一下感情，比如你也可以带着长辈们一起来个新春跑啊。当然，年纪大了之后，他们的身体不像我们那么健康，带着他们跑步之前，一定要注意下面这些问题：
首先要了解身体状况
我们的长辈，大多数已经超过了40岁，而在40岁以后成为一名跑步者，可不像是在20岁就接触这项运动一样。因为随着年龄的增加，肌肉需要更长的时间进行自我修复，也就导致了拉伤、膝盖问题以及其他疼痛，这意味着年过40岁的跑步者面临着更多的受伤风险。
刚开始跑步，可能会令他们十分兴奋，但也需要谨慎。在40岁以后开始任何一项新的运动计划前，最好都要和医生取得联系，特别是在之前没有经常锻炼的情况下。医生更了解他们的身体状况，极少数情况下发现一些可能会随运动而加剧恶化的潜在健康问题如偏头疼和心脏问题。
善待自己的身体
长辈们大多已经10多年没有跑过步了，现在，他们需要从头做起。1公里——已经足够长了。专家们建议新手应从小开始，哪怕是一次只跑1分钟都是可以的。
那么如何确定他们是否超量、超速呢？以健身为目的的慢跑时，人应该可能舒服地进行交谈，而不会是喘不过气来。如果只能艰难地说出一两个字，那就说明他们跑得太快了，应该把速度调低一些，直到能轻松地进行下去。
