前两天，有两名初学者跟我说，每当看到专业山地车视频中那些车手们帅气潇洒的下山动作时，都会非常兴奋，也想学习他们那种灵活的下山技巧。
今天，贝司猫不妨就来为大家讲解，初学者们在使用运动自行车下坡时的一些技巧及注意事项。
1. 减速慢行：虽然许多视频中，车手们都会以极快的速度冲下山，但是，对于初学者来说，在未达到一定技巧时，盲目追求高速下坡所带来的刺激，很容易发生危险，特别是在弯道较多的山中。
一次骑行时，贝司猫在山路上的一个拐弯处休息，这时突然几个中学生从山上呼啸而来，进入弯道后仍不减速，其中一人因没有控住车而直接摔出五、六米，更可怕的是，这几个中学生没有一人佩戴头盔！万幸的是摔车者摔在了公路上，且仅受了些皮外伤，而当时他如果摔出公路，则很有可能掉下山去！
连续下坡时，许多车友会情不自禁地去追求极限速度，但请一定要根据实际路况与自身能力量力而行，危险总会发生在不经意间！
2. 正确的下坡姿势：在下坡时，臀部应脱离车座，并根据的下坡的陡峭程度向后伸展，坡度越陡，则应越将臀部向后伸展，并将身体尽量压低，以控制整体重心。
此外，手臂应稍微弯曲放松，万万不要僵直，以达到在下坡路段中，平衡重心并保持灵活控车能力的效果。
同时，左右两侧脚踏请保持和地面水平，不要一脚高、一脚低，双腿应向车座方向收拢，轻轻碰到车座即可，这样可以更好地保持下坡骑行中的身体平衡。如下图所示：
