你真的适合跑步吗？

即便是同一个健身房的炼友或者跑团的跑友，可能都会面对这样的问题：为什么同样的运动量，TA比我减肥减得更快？为什么我比别人更容易拉伤韧带？为什么我总是坚持不到长跑的终点？

原因可能很简单，因为基因决定了你运动减肥收效较慢，决定了你韧带损伤可能性高，还决定了你根本不是长跑耐力型选手。总而言之，基因影响运动效果，你可能做了很多无用功。

基因同运动的关系

基因是具有遗传效应的DNA片段，支持着生命的基本构造和性能，储存着生命的种族、血型、孕育、生长等过程的全部信息。基因影响着蛋白质的表达，从而影响着人的体质。比如，16号染色体上的FTO基因是一种与肥胖相关的基因，也称“肥胖基因”。FTO基因变异的人，如果两个碱基均变异，其肥胖的概率会比平常人高出70%之多；即便只有一个副本变异，肥胖的概率也要高出30%。

这个基因是迄今为止研究最多、最确定的肥胖易感基因。如果FTO基因上的某点呈现TT型（也就是变异）的话，那么运动的收效就会较慢，减肥急于求成也适得其反。