跑步时间越长，越觉得膝盖健康的重要，膝盖是人体最薄弱的关节，连接的却是人体里最长的骨头和最强的肌肉，每天奔波于城市坚硬的水泥路面上，膝伤可能突然而至，但恢复可就真是比较艰难的一件事，为了保护我们的身体健康，以健康的身体更好的跑步，膝盖的保养应该引起我们的做够的重视。3M护多乐髌骨束带就是一款保护膝盖的神器。
一、原理
髌骨带:指的是用于保护人们膝盖关节的一种由布料和橡胶软管组成的护具，在现代体育运动中，髌骨带的使用是非常广泛的。
膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢的部位。而髌骨束带则对膝关节有一个包裹、按摩、加压的作用，可以通过产品的韧性不间断的对这个部位形成压力，会减少髌骨骨折、髌骨软化膝关节疼痛、半月板磨损等问题。
1.3M设计上，运用了可调式设计，可以自由调节松紧长度，所以对于腿部粗壮的男生或纤瘦的女生来说，都可以很好地贴合.
2.内置的弹性软垫，贴合髌骨的设计，可以起到防震、缓冲的作用，缓解膝盖部的压力。因为之前用过的髌骨束带中，大都是软垫。而3M实现了束带和髌骨和半月板更好的贴合。
3.加长的魔术贴、固定束带，更好地实现运动中的稳定，防止松脱滑落，髋骨带也做了圆角的处理，在接口的缝线处非常的柔韧，不会对身体带来的额外擦伤等。
4.塑胶操场5-10公里测试，在短距离奔跑后的感觉不是特别强烈。10公里以后按摩的保护作用，这次参加即墨温泉海洋小镇半程马松，15公里后可以感到束带持续的按摩保护，膝关节感觉舒适，起到了很大程度的舒缓疲劳和压力的作用。
可调式设计，可根据不同需求调节松紧程度；魔术贴可以帮助进一步固定束带，防止松脱滑落；内置弹性软垫，可以精准地按压髌骨部位；保护髌骨的同时不影响 膝关节的活动；穿戴方便，左右腿均适用；运动时的防护和髌骨损伤，3M护多乐髌骨束带不仅适用于跑步，在篮球、羽毛球、登山等各项运动中，都可以进行使用，适用范围是非常广的。
以上，就是我的3M护多乐髌骨束带的评测报告，不当之处请大家指教。还要感谢咕咚和馆姐给我这次评测机会！