你确定自己真的适合跑马拉松吗？

气温渐降。

行人套上了毛衣，同事穿上了秋裤。花谢叶落，如果黛玉妹妹在的话，又得对着花草“伤春悲秋”。

但是，这样的时节对于跑马者来说却是狂欢季。炎热刚刚散去，寒冬还未开启，这时候最适合干嘛？当然是跑马拉松啦！

*图源于网络

资深跑马者在下一轮马拉松开始之前，会先进行体检，确保身体的状况适合跑马；提前两个月进行跑马训练，保持身体的运动状态。

即便如此，在马拉松比赛过程中发生意外的新闻依然层出不穷。

所以跑马之前，你真的以为自己做足准备了吗？

在一场马拉松开始之前，小康问了术康资深康复治疗师兼跑马大神——孙振新（艺名：西瓜太医），通过简单的几个动作测试你目前的状态是否适合跑马。