【明星秀】小胖妞的华丽转身

@珍珠奶茶爱运动：从江西来到北京，需要独立面对很多事情，北京很大，压力也很大。工作第一个月，很多事情手足无措，每天和妈妈打电话哭诉，妈妈说：“难过就回来吧。”但是心里还是不甘心，也就这样一天天坚持着。那时候，我118斤。

3月初，一次偶然的机会，同事说一起跑步，第一次跑了3公里，随着汗水的蒸发，心情也舒畅了许多。偶然发现了咕咚这个跑步软件，看到里面很多跑步高手，于是心里开始定下目标，每天增加一公里，并且把数据发到咕咚，很多不认识的好友鼓励的话语，渐渐让我爱上跑步。

跑后第一个月却发现腿有些疼痛，看到咕咚上说跑步需要拉伸，原来是自己没有注意，于是开始慢慢学习拉伸。听说瑜伽有很好的拉伸作用，每天跑步1小时后，瑜伽30分钟，日复一日的坚持，中途也会产生枯燥的情绪，时不时买几件运动装备，奖励自己舒适的运动鞋，激励自己不要放弃。

随着跑步耐力的提升，运动量的增大，发现饭量也增大了，中午吃的特别多，体重完全没有变化。于是，开始慢慢控制饮食，早上吃燕麦、牛奶、水果，中午用小碗吃饭，晚上就不吃主食了，喝点小米粥或者燕麦。