为什么要选购合适的跑鞋？
跑步作为日常最为方便的一种体育锻炼方法，因其场地选择可以多种多样（健身房，操场，小区，公园，沿江小道等等）、无需太多装备，已经逐步成为一项大众热衷的运动方式。
虽然跑步看起来简单，但其实它是一种相对其他运动来说强度挺大的运动方式，不管你跑的有多慢，都会一定程度上对脚踝、膝盖、足弓等关节造成剧烈的冲击（冲击力量大约是个人体重的3-5倍）。这种持续性的冲击所造成的伤害是持续性渗透的，并不会让你立刻出现受伤的状态，但如果伤害累积到一定程度就会爆发出来，造成的后果可能会非常严重，恢复也比较困难和漫长。
而选择适合自身情况的跑鞋，在跑步过程中起到至关重要的作用。
根据跑步的不同目的和适用场景，我们可大概将跑鞋分为以下三个大的类别：
普通慢跑鞋：
专为普通大众跑步爱好者设计，一切以保护为首要原则，具备舒适透气、高避震系统、提供支撑力、全方位抓地力等功能，让跑者运动时轻松自如，同时尽量避免造成运动伤害。
竞速型跑鞋：
这一类跑鞋通常为竞速、追求卓越成绩而特别设计，目的为专业运动员或者精英跑者在比赛时最大程度发挥潜能取得好成绩；重量轻、薄、反映快是这类跑鞋最大的特点；保护能性能相对较差，而且通常来说这样的鞋子寿命不长，如果不是专业的跑者，不建议选择，跑步技术和经验不够反而可能会造成受伤。
越野型跑鞋：
