鉴于众多妹纸对于如何瘦小腿这个问题的疯狂程度，并孜孜不倦地寻求答案，小编觉得……嗯，还是发扬慧跑一贯风格，把靠谱的知识跟各位想细腿的跑友们，特别是女性跑友分享一下~
一、你的腿哪里比别人粗？
我们先从宏观上看一下腿的组成，首先是骨头对吧，然后有肌肉跟脂肪。这三大组成任意一部分的体积较大，就可能造成你的腿……是骨架大？是脂肪多？还是肌肉多？所以，你说你腿粗，可能先得搞清楚是究竟这三者中的哪一个大或者哪两个大，使得你的腿显粗。一般来说，脂肪多是女性腿粗的最主要原因。
再跟大家科普一个小知识：人体内的液体主要分为两部分，细胞外液和细胞内液。细胞外液是不断流动的，一部分在血管中，也就是我们的血液；一部分分布于细胞的间隙间，也就是我们所说的组织液。体液的潴留也会让你的腿看上去比较“丰满”，也就是大家常说的水肿，但水肿往往是疾病，如肾脏疾病的表现，不在本文讨论范围内。
二、你的腿为什么比别人粗？
然后重点就来了，为甚么别人的腿辣么细，就你腿粗？来看看三大重要原因，中招一个就可能让你在粗腿的道路上一去不返……
1. 遗传因素
有些姑娘可能并不胖，脸小小的、腰细细的甚至可能还有马甲线，反正全身都不怎么粗壮，可就是腿粗！对于这种妹纸，小编只能遗憾的告诉你，这种情况太难改变了……因为，是“上帝”决定了你就长这样啊……如果皮裤邓（邓紫棋）的图片都比较真实的话，小编相信她可能就是这样的妹纸。
就跟有的人高有的人矮一样，有的人就是天生腿粗，或者说小腿骨架较大，这是基因决定的。后天的努力可能可以稍稍改善这种情况，可是作用不大……I am sorry，原谅我说了大实话……