健身So Easy，萌男韩东君教你练！

文末有福利放送！

在《我们17岁》圈获大批真爱粉的新晋优质小鲜肉韩东君， 即可暖男又可呆萌，颜值、身材、才艺全部火力全开！今天馆馆再次邀请到这枚体能小担当，和大家聊聊自己的健身之道～

馆馆：最满意自己的哪一个部位呢？

韩东君：最满意的是耳朵。

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馆馆：君君这种穿衣显瘦，脱衣有肉的身材，是坚持了多少时间的健身成果呢？

韩东君：大概三四年的时间了，而且现在拍戏也有带着教练。

馆馆：能为我们详细介绍一下一天的膳食安排吗？除了不沾猪肉，多吃牛肉、鱼肉和鸡肉，还有其他需要注意的吗？

韩东君：我基本上都是剧组餐，做无盐无油的特殊处理。注意少吃油炸的东西。

馆馆：君君平常会吃蛋白粉一类的补剂吗？

韩东君：以前会吃，现在尽量不吃蛋白粉这样练出来的肌肉更有耐力和爆发力。

馆馆：现在网上已经有很多关于健身的经验分享，你尝试过并觉得最有用的一条是？可以分享给大家吗？

韩东君：腹肌撕裂者。

馆馆：听说之前是个小胖子，是怎么样瘦下来的呢～？

韩东君：打篮球和多做运动瘦的，当然也要改变饮食结构。