希腊神话中，阿喀琉斯是海洋女生瑟提斯与国王帛锦琉斯的儿子，是所有希腊英雄里最耀眼的半神人之一。因为是半人半神，他的母亲海洋女神瑟提斯在阿喀琉斯婴儿时期，就握住他的脚踝将其浸入冥河，目的是让阿喀琉斯刀枪不入，所向披靡。而由于阿喀琉斯的脚踝当时没有浸入冥河，所以就成为传说中的“阿喀琉斯之踵”（用来比喻再厉害的人也有致命弱点）。
这个弱点就是“阿喀琉斯踵”，被称为阿喀琉斯唯一的弱点，也就是我们今天所说的“跟腱”。
从神话故事说起，给“跟腱”这个疼痛的部位添加了一层神秘的色彩。要说跟腱被众所周知，还是因为飞人刘翔：2012年伦敦奥运会，刘翔在110米栏预赛中摔倒后，确诊为跟腱断裂，宣布退赛。
也就是从那一年起，我们才熟知了与“跟腱”有关的毛病。其实，但凡在跑步的人都知道：跟腱炎、跑步膝（髂胫束综合症）、足底颈膜炎以及胫骨应力综合症有一定的了解。
今天我们来说说神秘的“阿喀琉斯腱”。
阿吉里斯腱，俗称跟腱，它连接着两块重要的小腿肌肉和脚后跟。如果承受太大的压力，跟腱长时间处于紧张状态，就很容易诱发跟腱炎。相关数据统计，这种伤病占据跑者伤病的11%。
跑友们经常说的“脚后跟上面疼”，很大一部分都是源于跟腱疼痛，这是跟腱炎最主要的症状：
长时间不活动（比如睡觉，长时间静坐）之后，跟腱出现局部疼痛并感觉僵硬，活动一下后缓解；
刚开始运动时感觉跟腱疼痛，活动开后疼痛减轻，但快要结束时又感到疼痛，也就是活动起始结束痛。但随着病情进展，疼痛可能伴随整个运动过程。
不要以为只有像刘翔一样的剧烈运动才会导致跟腱受伤。其实，跑步方法不当，最受伤的是跟腱。
有关数据统计，导致跟腱炎的发生源有以下几种情况：训练量突然增大、小腿肌肉力量不足、没有热身和拉伸、垫着脚跑等等。这里就不再举那种零基础跑者一个月挑战全马的极端案例了。