告别O型腿，让你有女神范儿的大直腿

O型腿相信大家都不陌生，俗称的“罗圈腿”，也叫“膝内翻”，是指双脚并拢时，内脚踝能相碰，但两个膝盖无法接触的腿型，看起来就像字母“O”。

O型腿是怎么造成的？

在日常生活中，我们长期穿高跟鞋、走路外八字脚、稍息姿势站立、盘坐、跪坐、跷二郎腿等这些不良习惯都会导致我们的股骨过度外展，双膝无法并拢，最终形成O型腿。

O型腿的危害

O型腿对于女生来说，十分影响形象和气质。更重要的是：

· 有O型腿的人，由于整个下半身的平衡感较差，小腿胫骨、大腿及臀部必须辅助支撑，下半身囤积多余的脂肪，容易引起下半身的粗壮。

· 因为肌肉疲劳使得血液循环能力较差、淋巴循环停滞，双腿更容易出现肿胀。

· 出现这类问题还可能导致腰痛，很多女性也可能会产生头颈的疼痛。

那么，如何改善呢？小编看到网上很多打针，做手术的矫正方法，想想还是觉得挺吓人的，今天为大家推荐一个不打针，不开刀，还能让你美美哒的改善方法——空中瑜伽。