预计阅读时间：4分钟
喜欢这篇文章，点右上角分享给更多人吧
中秋节，一直以来是中国非常重要的传统节日。中秋月儿圆，思念在心间；中秋赏月，丝软满园，如此传统千古流传。
难得国定假日，亲戚朋友大都休息，总得你来我往，彼此寒暄一番， 家庭聚餐、朋友聚会，是无法拒绝的安排。或是趁着假期犒劳下辛苦工作的自己，安排一场旅游，又岂能拒绝的当地美味佳肴？
俗话说的好——每逢佳节胖三斤，这也成为了很多减肥的人的心中的“痛”，原本好不容易减下来的肥，一到假期又涨回去了。那么问题来了，到底怎样才能避免假期变胖的尴尬呢？中秋节期间的饮食又应该注意哪些问题呢？今天小编就来给大家好好讲解一下吧~
————
吃一块月饼，你得做多少运动呢？
中秋节，大家主动或被动接受最多的食品，莫过于中秋月饼了。那么，一个月饼的热量有多少呢？你吃下去的月饼得用多少运动量去消耗这些卡路里呢？
传统月饼一般一个为100克，以下所含热量都以100克月饼计算。
五仁月饼 VS 慢跑
