动次打次的广场舞，为何成为老年人的最爱？

随着全民健身热潮的来袭，很多年轻人选择跑步、健身或瑜伽等方式来锻炼身体。然而，很多老年人也不甘落伍，很多大爷大妈们都纷纷加入到了广场舞队伍当中。他们在家里、小区里、在广场上、在公园内、在一切可以“露一手”的地方，施展着他们的绝技，释放着他们的能量。

广场舞，这项发源于基层民众的全民健身运动，近年来迅速风靡城乡，成为极富中国特色的体育活动。热情的“广场舞大妈”，甚至把舞步跳向了海外，其火爆程度可见一斑。对于很多广场舞爱好者来说，跳舞已然成为生活中不可或缺的健身活动。

当然，这种火爆的热度也引起了人们的疑惑：广场舞为什么会在近几年突然火起来？广场舞能成为全民健身运动的根本原因是什么？在古代人们都选择哪些方式锻炼身体的呢？

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在古代，人们是怎么锻炼身体的？

中国古代夸男人身材分为两种：一种为蜂腰猿臂，一般来形容帅哥，细腰长胳膊。另外一种就是用虎背熊腰，来形容勇士，身材高大勇猛无敌。身材不同的人会根据自身的情况，选择相应的方式来锻炼身体。

举重

举重是古代人最为普及的锻炼方式，其中最著名的就是“扛鼎”。“扛鼎”即用手举鼎，与现代举重颇为近似。古人崇尚力量，从战国到汉代都以“扛鼎”作为举重训练的方法。扛鼎界的代表人物自然是楚霸王项羽，“籍长八尺余，力能扛鼎，才气过人”。还有一位值得一提的就是秦武王赢荡了，这位举重的狂热爱好者最后把自己命都丢了。