我这么懂跑步，竟也没躲过路上的那些坑

随着步入夏季，全国各地的天气也越来越热，高温天气也变得越来越常见。然而，当马拉松碰上高温天气，就会很容易引发一系列的意外和伤病。

在前不久举行的上海半程马拉松比赛中，受到高温湿热天气的影响，共有20多名跑者送医救治。群星云集的伦敦马拉松也同样遇到了高温天气，成为了史上最热的一届伦马，有数十名参赛者因炎热导致体力不支而倒下，被志愿者和担架撤离赛道。

而提到大规模的马拉松伤病，2016年的清远马拉松是最让人印象深刻的。据当地卫计局不完全统计，清远马拉松近2万人参赛，其中接受救治总人数为12208人次，其中肌肉痉挛9838人，扭伤1743人，擦伤194人，晕倒20人，腹痛107人，虚脱等306人。出动救护车23次，其中送院救治17人，危重症5人，其中3人入住ICU，2人入住心内科。

马拉松赛场上的伤病问题，已经成为了众多跑者和赛事方，都不可忽视的问题。受了轻伤，你还可以休息调养，但情况严重的话，有可能会导致你身体部位受损，甚至影响到身心健康。今天，我们就来了解一下，跑马赛场最容易遇到的伤病有哪些？遇到这种情况，到底该如何处理呢？

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随着赛事增多，伤病案例也骤然增加

近几年来，热衷跑马的人们越来越多，广大参赛者的热情也让马拉松赛事变得异常火爆。2017年，中国各类规模马拉松赛事场次达到了1102场，而在2011年时这个数字仅为22场，7年之间赛事总量翻了50倍之多。