35款美味低脂鸡胸肉

对于健身党来说，鸡肉是减脂增肌的最佳食物，而鸡胸肉以每100g含19.4g蛋白质俘获了健身党们的芳心。

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鸡胸肉  80g  卷饼 1 甜椒 60g 生菜 2 黄瓜 30g

柠檬汁 4g 咖喱粉 3g 辣椒粉 2g 黑胡椒 1g 橄榄油 2g

Step 1

将鸡胸肉洗净切成 1cm 左右厚片，撒入咖喱粉、辣椒粉、黑胡椒、柠檬汁后充分混合，静置腌制 1 小时。