快节奏的城市生活中
我们最常见状态是：
“感觉身体被掏空”
当各种分贝的白色噪音，
伴随一碗碗“毒鸡汤”侵蚀着身体
一些人选择掩住双耳默默忍受，
另外的人，则决定把噪声变为音乐，
以积极的态度修炼自己，
修炼出一种完美生活
现在，你有一个绝佳的机会，重新将身体“掏空”一翻，这一次，注入芬芳的氧气和阳光于体内，跟随不同流派的瑜伽导师，找到最适合你的健康新活儿法。
瑜伽二字，本意为统一、协调。用瑜伽调理身心，进入冥想，已经成为一种改善生活的良方。瑜伽能让我们正念，学习注视这一秒，这一刻，就像茶道里的一期一会；任何人，都可以参与其中，吸取自己身体的营养。
瑜悦轻安，每周日晚9点准时开播，独具特色的咕咚瑜伽达人，将带你找到身体和心灵的全新平衡。就像一次深呼吸，吞吐更新，放空思绪，激活整个身体的内在潜能。
－本期导师介绍－