青团原本是传统特色小吃，每当清明前后，江南一带素有吃青团的风俗习惯，如今却晋升为了网红糕点。再加上网购的便利，全国人民也纷纷开始吃上了青团。
青团，是用艾草的汁拌进湿的糯米粉里，再包裹进豆沙馅儿或者莲蓉，还有最近几年的网红蛋黄肉松馅料，在竹笼中蒸出来的一种食物，约小孩儿拳头那么大。
一般来说，100克的青团就有220大卡的热量，单位热量适中，但一个的大小就有小孩儿拳头那么大也不已多吃，最好一天只吃一个，最多不得超过两个。同时，制作青团主要材料是糯米，这是一种极难消化的食品，消化能力比较弱的老人或孩子最好少吃。吃青团时，可以搭配着吃一些有助于消化的食物，比如山楂等。
那么，除了吃青团之外，这个在中国流传了2000多年的传统节日，还有哪些习俗呢？
清明习俗：扫墓祭祖
中国历史上，寒食禁火，祭奠先人，早已蔚为习俗。唐朝之后，寒食节逐渐式微，于清明节扫墓祭祖成了此后持续不断的节俗传统。
清明习俗：踏青
清明时节，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国自古就有清明踏青的传统，经历了一个漫长寒冬之后，人们纷纷走出居室，来到户外探寻春天的气息——或在田野踏青，或在郊外放风，这些郊游活动便被称为“踏青”。踏青，又叫春游。古时叫探春、寻春等。