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跑步装备，对于每一个跑者来说都是非常重要的。因为这些装备不仅能在运动过程中为我们提供相应的保护，还可以在一定程度上提高运动表现。
然而，不管各位跑者，有多么地喜欢自己的运动T恤、运动短裤或者跑鞋，它们总是有一定的使用寿命的。有些跑者喜欢买几双不同的跑鞋，在不同时间段穿插着穿。而有的跑者更喜欢一直穿着一双跑鞋，直到不能再穿的地步。
其实，如果你采用一些合理的护理手段，就可以有效地延长这些跑步装备的使用寿命。今天，小编就来给大家讲一讲，我们最经常用到的运动装备该如何保养吧。
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跑鞋应该如何保养？
1.大部分跑鞋的寿命都在700公里范围内。根据不同的鞋子、不同训练场地和跑步姿势，要想最大限度开发跑鞋寿命，就必须只在训练情况下穿着。
2.如果必须要清洗，只需用水和硬毛刷子将鞋子表面清洗干净，将鞋垫拿出来后用报纸或者纸巾放进鞋子里面用来吸收水汽，并能保证鞋子不会变形。
3.不要让鞋子进入洗衣机或者烘干机。热气和浸泡会让胶黏剂融化，并且让鞋子变形。