前言
腕力球号称世界上最快的人工动力装置，纯机械，不用电池和电源，仅靠手腕转动带动球芯高速旋转，进而产生离心力，通过人为控制节奏和转速，可以产生不同大小的力量，相当于把一套哑铃浓缩在小球中（当然腕力球练习的动作没有哑铃丰富）。最近我买了一个腕力球，一起看看。
外观展示
包装很简单，说明书，腕力球，挂绳。
操作说明和注意事项。
主视图，中间黑色一圈是防滑护圈。
底视图，机身为透明塑料材质，它还有一款金属材质的腕力球。
俯视图，中间是旋转球芯。
拆掉防滑护圈，可以清楚看到腕力球的组成。球芯上安装了 LED 灯，随着旋转速度的变化而发出不同颜色的光。
内部旋转球芯占据了很大一部分。
使用感受
腕力球的原理我也说不清楚，简单理解就是旋转产生了离心力，旋转速度越快，离心力越大，腕力球会因为离心力而挣脱手，所以你得用力抓紧腕力球，同时摇动腕力球产生离心力。这就是腕力球训练的力学模型。
第一步，按照球芯标识箭头方向转动上「发条」（双手大拇指轻按球芯沿箭头方向推动，推至球芯无法滚动为止），双手大拇指迅速放开，球体将球交由持球手，即可转动。
感受到球体转动的力，用手腕画圈式的方法转动腕力球。
