设计教案时，做了好几个版本的1V1形式，而在运球变向的主题，还是改为较为简单地形式。
训练内容的逻辑，如果热身是三种颜色的跑动，那有球环节就是三种颜色的运球。
为了强调运球的速度，一种是让速度快的选手说颜色，另一种就是PK的形式，2人一组，一人说三种颜色的标志碟，然后两个比赛看谁运球速度快，速度快的方式得分。
训练要点，昨日的总结中有分享，关于说颜色小朋友，三种颜色的线路选择。所以在PK的环节中，可以将之前的教学要点，在这里运用。
训练形式再进阶，就是1V1的对抗，对抗就是2人1组1球，规定的时间内，运球队员在标志碟边完成停球即可得分。两人算总分，分数多的获胜。
时间算了一下，还是45秒比较合适，超过1分钟后，孩子们体能明显下降，集合的状态大喘气。
训练要点，也会在每回合的休息环节中进行指导，总结中暂时不作说明。